PDA

Xem phiên bản đầy đủ : Toàn quốc Các bé muốn tăng trưởng chiều cao cần làm thế nào?



nguyenhuuthien_42
02-08-2017, 02:33 PM
Sự thật là xương không hề “ cứng nhắc, khô khan” như các gì mọi người thường thấy. Giống như đa số các loài cây, nếu như đảm bảo được đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết cây sẽ trở nên cao lớn rắn rỏi để chống trọi với sự khắc nghiệt của thiên nhiên. Hệ xương của mọi người cũng vậy, nếu muốn con mình cao lớn, xương chắc khỏe những cha mẹ hãy thật quan tâm tới mật độ xương của con.

Mật độ xương là gì?

Trung bình con người chúng ta đạt vóc dáng tối đa vào năm 22 tuổi, do vậy trong suốt thời gian đó nếu mẹ ít quan tâm đến mật độ xương của con sẽ đánh mất cơ hội khiến con mình trở nên cao lớn, khỏe mạnh.


http://www.nubesttall.com/public/upload/motasanpham/images/bi-quyet-tang-chieu-cao-o-tuoi-15-1.jpg

Mật độ xương là mật độ chất khoáng (chủ yếu là canxi) trong xương. Canxi là khoáng chất thường được lắng đọng trong xương và được huy động từ xương ra. Khi lượng canxi thiếu hụt lớn hơn lượng bổ sung, xương sẽ trở nên mỏng nhẹ,xốp, giảm độ cứng làm cho xương yếu và tăng trưởng nguy cơ gãy xương.

Xem tiếp: làm thế nào để tăng chiều cao (http://www.nubesttall.com/teen-nu-lam-the-nao-de-tang-chieu-cao-nhanh-nhat.html)

Một vài khoản thời gian nào nên quan tâm nhất đến mật độ xương của con?

Chiều cao của các bé phát triển trong suốt 20 năm đầu đời, thế nhưng các bà mẹ nên biết trong thời gian ấy còn có các “thời kì vàng” nếu xương đạt chuẩn về mặt độ xương thì bé sẽ đơn giản đạt được chiều cao tối đa. một vài chuyên gia cho biết có 3 quá trình cơ thể phát triển rất nhanh về chiều cao đó là thời kỳ bào thai, quá trình từ sơ sinh đến 3 tuổi và thời điểm dậy thì. Hãy xem từng phuong phap tang chieu cao (http://www.nubesttall.com/phuong-phap-tang-chieu-cao-hieu-qua.html) theo từng giai đoạn là gì nhé!


http://www.nubesttall.com/admin_nubesttall/ckeditor/ckfinder/images/tin-tuc/phat-trien-khoe-manh-cung-thuc-pham-tang-chieu-cao3.jpg

- Khoản thời gian 9 tháng bào thai: Nếu mẹ bầu được đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất trong thời kỳ này, tăng cân nặng từ 10- 20kg và bổ sung canxi đúng tuyệt chiêu thì vóc dáng trung bình của trẻ em khi ra đời là 50cm.

- Giai đoạn sơ sinh – 3 tuổi: Trong 3 năm đầu đời, nếu các bé được đảm bảo đầy đủ về dinh dưỡng và không bị thiếu canxi thì năm đầu tiên các bé sẽ phát triển 25cm, 2 năm tiếp trẻ sẽ cải thiện lên 10cm mỗi .Đây là giai đoạn quan trọng quyết định đến 60% khả năng phát triển vóc dáng của trẻ sau này.

- Quá trình tuổi 10 đến 19 (10-16 tuổi đối với trẻ gái và 12-18 tuổi đối với bé trai): trong 1-2 năm bất kỳ của độ tuổi này, chiều cao của các bé cải thiện nhanh chóng từ 8-12 cm, sau đó các bé vẫn cao lên nhưng không đáng kể.


http://www.nubesttall.com/admin_nubesttall/ckeditor/ckfinder/images/1069.jpg

Nếu bố mẹ nắm bắt được 3 cơ hội này và quan tâm sát sao đến việc bổ sung các chất khoáng đặc biệt là canxi cho cơ thể các bé vào đúng thời kì sẽ giúp trẻ có sự bứt phá tốt nhất về chiều cao.

Xem thêm: thuốc tăng chiều cao (http://www.nhipsongphunu.com/thuoc-tang-chieu-cao.html)