mrbin
02-21-2017, 03:55 PM
Xuất tinh sớm (http://suckhoenamkhoa.com/xuat-tinh-som) nhanh chóng là tình trạng bạn có lẽ sẽ gặp phải các lần trong đời, điều này gây biến chứng tới tâm lý và hạnh phúc chăn gối của gia đình bạn. Tuy nhiên, hãy hạn chế tình trạng này bằng một số bài tập chống xuất tinh nhanh chóng khoa học. Dưới đây, nhiều chuyên gia Phòng phát hiện đa khoa quốc tế HCM sẽ lời khuyên lên bạn các bài tập chống xuất tinh thật nhanh ở nam đơn giản, hiệu quả .
Được biết, xuất tinh sớm (Premature ejaculation) là tình trạng nam bị xuất tinh không theo mong muốn và diễn ra trong thời gian ngắn (1- 2 phút), thậm chí là bị xuất tinh khi thằng nhỏ vẫn chưa đến âm đạo của vợ (bạn tình). tình trạng này sẽ khiến cho cả đàn ông và vợ, bạn tình không thể đạt được khoái cảm như mong muốn.
vấn đề này có lẽ sẽ xuất hiện một số lần hoặc diễn ra liên tục trong một thời gian dài, khi đó bạn cần xem xét vấn đề này do đâu mà xuất hiện. một vài bác sỹ Phòng chuẩn đoán đa khoa quốc tế HCM đã chỉ ra rất một số nguyên nhân dẫn vào xuất tinh thật sớm , mà trong đó chủ yếu là do tâm lý, do đấng mày râu có lẽ sẽ mắc một số bệnh đấng mày râu khoa nào đó.
Cho nên, nhằm mục đích là giải quyết xuất tinh thật nhanh chóng , nam nên đi chuẩn đoán và tiến hành theo chỉ dẫn của bác sỹ về hướng chữa . Bên cạnh đó, nếu muốn chống xuất tinh thật nhanh chóng công hiệu , đấng mày râu có khả năng tiến hành một vài bài tập sau:
1.Bài tập chống xuất tinh thật nhanh cho phái mạnh bằng Yoga
Bạn đừng nghĩ rằng Yoga là bài tập dành riêng cho phái chị em bởi bất kỳ ai cũng có lẽ sẽ thực hiện nó mỗi ngày. Nhất là với nam giới , tập Yoga không chỉ giúp cho thân thể bền bỉ , tinh thần phấn chấn mà còn giúp sức khỏe được bổ dưỡng hàng ngày, nâng cao chức năng sinh lý, chống xuất tinh thật sớm .
Ngoài ra, nhiều tư thế của Yoga còn có khả năng cải thiện hiện tượng liệt dương, chống suy nhược về ham muốn tình dục, ngăn đề phòng nhiều căn bệnh như trĩ, táo bón...
2.Bài tập chống xuất tinh nhanh chóng Kegel
Bài tập này được rất một vài người tham khảo và tin thực hiện . Bài tập này có tác động trực tiếp vào nhóm cơ mu cụt, tác động vào hệ liệu sinh dục, giúp bệnh nhân kiểm soát tốt thời gian xuất tinh.
để tiến hành bài tập này, bạn có khả năng thực hiện theo 3 bước sau:
-Bước 1: tiến hành ấm.
Hãy siết chặt cơ mu cụt khoảng 3 giây rồi thả lỏng 3 giây. Lặp lại động tác này khoảng 4 lần. Sau đó chuyển sang bước 2.
- Bước 2: Tăng tốc
Bạn vẫn tiếp tục thực hiện siết cơ mu cụt như bước 1 nhưng rút ngắn thời gian còn khoảng 1 giây. Lặp lại 10 lần rồi chuyển sang bước 3.
-Bước 3: Củng cố
Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại lặp lại 4 lần liên tục.
Bài tập này khá đơn giản, không mất nhiều thời gian, bạn nên tập mỗi ngày để có công hiệu cao nhất.
3.Bài tập bụng
Bài tập gập bụng không chỉ giúp bạn làm ấm cơ thể , Áp dụng đốt điện cháy lượng mỡ thừa mà còn có tác dụng tốt trong chữa trị một vài vấn đề như xuất tinh sớm .
4.Bài tập tiến hành quen với ma xát
Xuất tinh nhanh chóng xảy ra có lẽ sẽ là do dương vật quá nhạy cảm khi ma sát với âm đạo, cho nên bạn hãy tập luyện bằng cách làm “màn dạo đầu” và tiến hành kỹ thuật “dừng” khi abc tình dục. Tập liên tục để thằng nhỏ quen với môi trường âm đạo cũng là cách hiệu quả giúp bạn chống xuất tinh nhanh chóng .
Trên đây là nhiều chia sẻ của nhiều bác sỹ Phòng chuẩn đoán đa khoa quốc tế HCM về một số bài tập chống xuất tinh thật nhanh chóng ở đấng mày râu . Hi vọng bạn sẽ dành thời gian nhằm mục đích là thực hiện cũng như có ý thức tốt trong việc bảo vệ đời sống tình dục của mình đúng cách. Nếu vẫn còn thắc mắc về vấn đề này hoặc đang bị bệnh xuất tinh thật nhanh , hãy đến Phòng tìm ra đa khoa quốc tế HCM của chúng tôi gặp một vài bác sĩ chuyên khoa đầu ngành nhằm mục đích là khám và giải đáp phương pháp chữa trị phù hợp.
Bằng hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị y tế tiên tiến, xuất tinh sớm cũng như nhiều bệnh nam khoa khác đều được kiểm tra thăm khám nhanh chóng , chẩn đoán chuẩn xác và đưa ra cách chữa bằng phương pháp hiện đại, hiệu quả .
Nguồn: http://suckhoenamkhoa.com/xuat-tinh-som
Được biết, xuất tinh sớm (Premature ejaculation) là tình trạng nam bị xuất tinh không theo mong muốn và diễn ra trong thời gian ngắn (1- 2 phút), thậm chí là bị xuất tinh khi thằng nhỏ vẫn chưa đến âm đạo của vợ (bạn tình). tình trạng này sẽ khiến cho cả đàn ông và vợ, bạn tình không thể đạt được khoái cảm như mong muốn.
vấn đề này có lẽ sẽ xuất hiện một số lần hoặc diễn ra liên tục trong một thời gian dài, khi đó bạn cần xem xét vấn đề này do đâu mà xuất hiện. một vài bác sỹ Phòng chuẩn đoán đa khoa quốc tế HCM đã chỉ ra rất một số nguyên nhân dẫn vào xuất tinh thật sớm , mà trong đó chủ yếu là do tâm lý, do đấng mày râu có lẽ sẽ mắc một số bệnh đấng mày râu khoa nào đó.
Cho nên, nhằm mục đích là giải quyết xuất tinh thật nhanh chóng , nam nên đi chuẩn đoán và tiến hành theo chỉ dẫn của bác sỹ về hướng chữa . Bên cạnh đó, nếu muốn chống xuất tinh thật nhanh chóng công hiệu , đấng mày râu có khả năng tiến hành một vài bài tập sau:
1.Bài tập chống xuất tinh thật nhanh cho phái mạnh bằng Yoga
Bạn đừng nghĩ rằng Yoga là bài tập dành riêng cho phái chị em bởi bất kỳ ai cũng có lẽ sẽ thực hiện nó mỗi ngày. Nhất là với nam giới , tập Yoga không chỉ giúp cho thân thể bền bỉ , tinh thần phấn chấn mà còn giúp sức khỏe được bổ dưỡng hàng ngày, nâng cao chức năng sinh lý, chống xuất tinh thật sớm .
Ngoài ra, nhiều tư thế của Yoga còn có khả năng cải thiện hiện tượng liệt dương, chống suy nhược về ham muốn tình dục, ngăn đề phòng nhiều căn bệnh như trĩ, táo bón...
2.Bài tập chống xuất tinh nhanh chóng Kegel
Bài tập này được rất một vài người tham khảo và tin thực hiện . Bài tập này có tác động trực tiếp vào nhóm cơ mu cụt, tác động vào hệ liệu sinh dục, giúp bệnh nhân kiểm soát tốt thời gian xuất tinh.
để tiến hành bài tập này, bạn có khả năng thực hiện theo 3 bước sau:
-Bước 1: tiến hành ấm.
Hãy siết chặt cơ mu cụt khoảng 3 giây rồi thả lỏng 3 giây. Lặp lại động tác này khoảng 4 lần. Sau đó chuyển sang bước 2.
- Bước 2: Tăng tốc
Bạn vẫn tiếp tục thực hiện siết cơ mu cụt như bước 1 nhưng rút ngắn thời gian còn khoảng 1 giây. Lặp lại 10 lần rồi chuyển sang bước 3.
-Bước 3: Củng cố
Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại lặp lại 4 lần liên tục.
Bài tập này khá đơn giản, không mất nhiều thời gian, bạn nên tập mỗi ngày để có công hiệu cao nhất.
3.Bài tập bụng
Bài tập gập bụng không chỉ giúp bạn làm ấm cơ thể , Áp dụng đốt điện cháy lượng mỡ thừa mà còn có tác dụng tốt trong chữa trị một vài vấn đề như xuất tinh sớm .
4.Bài tập tiến hành quen với ma xát
Xuất tinh nhanh chóng xảy ra có lẽ sẽ là do dương vật quá nhạy cảm khi ma sát với âm đạo, cho nên bạn hãy tập luyện bằng cách làm “màn dạo đầu” và tiến hành kỹ thuật “dừng” khi abc tình dục. Tập liên tục để thằng nhỏ quen với môi trường âm đạo cũng là cách hiệu quả giúp bạn chống xuất tinh nhanh chóng .
Trên đây là nhiều chia sẻ của nhiều bác sỹ Phòng chuẩn đoán đa khoa quốc tế HCM về một số bài tập chống xuất tinh thật nhanh chóng ở đấng mày râu . Hi vọng bạn sẽ dành thời gian nhằm mục đích là thực hiện cũng như có ý thức tốt trong việc bảo vệ đời sống tình dục của mình đúng cách. Nếu vẫn còn thắc mắc về vấn đề này hoặc đang bị bệnh xuất tinh thật nhanh , hãy đến Phòng tìm ra đa khoa quốc tế HCM của chúng tôi gặp một vài bác sĩ chuyên khoa đầu ngành nhằm mục đích là khám và giải đáp phương pháp chữa trị phù hợp.
Bằng hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị y tế tiên tiến, xuất tinh sớm cũng như nhiều bệnh nam khoa khác đều được kiểm tra thăm khám nhanh chóng , chẩn đoán chuẩn xác và đưa ra cách chữa bằng phương pháp hiện đại, hiệu quả .
Nguồn: http://suckhoenamkhoa.com/xuat-tinh-som