nhungle233
10-24-2015, 10:09 AM
Phương pháp làm bạn không còn tắc mũi tốt bằng những bước dễ dàng theo dân gian. Các giải pháp làm bạn không còntắc mũi bằng thiên nhiên sau đây sẽ làm người bệnh dễ hô hấp hơn lúc mắc cảm cúm ngạt mũi.
>>>> Xem thêm các dấu hiệu nhận biết và cách chữacách chữa bệnh xoang mũi (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-xoang/) , triệu chứng viêm mũi dị ứng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-mui-di-ung/),bệnh viêm họng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-hong/viem-hong/)
Ngạt mũi có hại gì?
Mũi không chỉ là con đường mang không khí đây còn có thể lọc sạch, làm ấm và giúp tăng độ ẩm không khí. Không khí bên ngoài khô, lạnh, không sạch sau khi đi qua qua mũi sẽ lọc sạch, ấm áp và ẩm ướt, phù hợp với đường hô hấp ở mũi và phổi. Chính vì vậy nếu mũi bị nghẹt vì viêm nhiễm, người bệnh phải hô hấp cần đến miệng, lúc đấy không khí từ tự nhiên hít thở vào trong cơ thể khiến không được lọc sạch, không được ấm áp và ẩm nên bệnh nhân dễ dàng mắc viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Ngoài ra, mũi nghẹt sẽ ảnh hưởng đến việc ngủ, việc ngủ nggir cũng như làm năng suất làm việc giảm.
Nguyên nhân làm tắc mũi
- Vì viêm mũi cấp, viêm mũi vận mạch, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, lệch vách ngăn, khối u trong mũi, chấn thương.
Tùy theo lí do sẽ có phương pháp chữa trị khác nhau. Do vậy khi bị ngạt mũi, cần hiểu rõ nguyên nhân, nên đến thầy thuốc tai mũi họng để được kiểm tra và tìm hiểu bệnh, hạn chế để bệnh thành mãn tính.
Cơ cấu của xoang mũi
Hốc mũi gần như một phòng có cửa trước, cửa sau và vách ngăn ở giữa; Vách ngăn chia mũi thành hai phần đều nhau. Cấu tạo bên trong mũi không bằng phẳng mà gồ ghề do có ba xương cuốn mũi bám vào thành ngoài hốc mũi.
Lựa chọn thuốc nhỏ mũi thế nào cho phù hợp?
Những thuốc thường được dùng là thuốc nhỏ mũi tạo sự co mạch tại chỗ để làm hết ngạt mũi, giúp thông mũi, đặc biệt lúc viêm mũi cấp và viêm xoang. Thuốc thường sử dụng dùng là naphazolin nitrat 0,05%. Không nên sử dụng thuốc kéo dài 10 ngày. Nếu dùng thuốc lâu sẽ mang đến hiện trạng phụ thuộc vào thuốc và dễ tạo nên các bệnh viêm mũi vì thuốc khó chữa trị. Nếu viêm mũi dị ứng, chỉ nên dùng thuốc co mạch trong khi bị lên cơn cấp có tắc mũi nhiều, mục tiêu giúp cho mũi hít thở tốt và chống xuất tiết để bệnh nhân có thể xịt thuốc dạng corticoid vào mũi.
Những loại thuốc thường được sử dụng tại chỗ là: thuốc co mạch, corticoid và kháng sinh. Trường hợp viêm mũi teo có vảy thối (ozen), nên nhỏ mũi bằng Streptomycin 0,75% (không nên dùng lọ thuốc nhỏ quá 3 ngày). Nếu viêm mũi khô và viêm mũi teo, tốt nhất là nên cho thuốc có chứa dầu như tinh dầu bạc hà, dầu parafin (để niêm mạc mũi được làm ẩm, gây nên cảm giác dễ chịu và dễ xì vảy trong mũi ra, giảm bớt mùi hôi). Tuyệt đối không sử dụng thuốc co mạch trong viêm mũi teo. Dùng kháng sinh tại chỗ kéo dài tại mũi sẽ gây sự kháng thuốc tại chỗ. Không nên dùng thuốc đã đổi màu hoặc đã bị kết tủa. Tránh sử dụng thuốc co mạch mũi cho người bệnh bị bệnh tim mạch, trẻ em dưới 7 tuổi.
Viêm mũi do sử dụng thuốc là như thế nào?
Là hiện trạng viêm mũi do sử dụng thuốc nhỏ mũi trong thời gian kéo dài. Naphazolin chỉ là loại thuốc dùng tạm thời giúp chữa trị triệu chứng. Do loại thuốc này có công dụng co mạch mạnh nên có thể duy trì co mạch trong một thời gian ngắn,chính vì vậy bệnh nhân rất ưa dùng giúp điều trị ngạt mũi. Đối với việc sử dụng thuốc này trong thời gian lâu hoặc thường xuyên, sẽ chỉ không giảm tắc mũi mà còn dẫn đến tắc mũi thường xuyên hơn trước khi dùng thuốc.
Vì thuốc làm giảm tính co giãn của mạch máu trong niêm mạc mũi, khiến hư hệ thống màng nhầy-lông chuyển, phải đáp ứng đầy đủ của niêm mạc mũi đối với thuốc ngày càng giảm, tạo nên “bệnh viêm mũi do thuốc”, gây nghẹt mũi kéo dài. Vì vậy, sau những lần dùng thuốc, thời gian dùng thuốc ngày càng ngắn lại, số lần nhỏ thuốc ngày càng tăng, gây nên một vòng luẩn quẩn tai hại. Do đó, thời gian nhỏ thuốc không nên quá 7 ngày.
Giải pháp làm hết tắc mũi hiệu quả
Chính vì vậy trường hợp xoang mũi mắc tắc do viêm nhiễm, phải thở bằng miệng thì không khí hít vào sẽ không được lọc sạch, không được làm ấm và ẩm nên rất dễ gây viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Hơn nữa, mũi không thông sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ nghỉ ngơi cũng như làm giảm hiệu suất làm việc.
Khi bị ngạt mũi cần thực hiện những việc sau:
Rửa sạch mũi và xông mũi:
- Dùng vài giọt nước muối sinh lý vào hai bên mũi, để một chút rồi xì sạch mũi ra ngoài giúp đường thở của bệnh nhân thoáng đãng, dễ chịu. Làm vài lần trong ngày.
- Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn vào, sạch rồi mang lên mũi và hít thở thật sâu.
- Sử dụng vài giọt tinh dầu bưởi vào nửa cốc nước ấm và hít hơi nước bốc lên. Làm 2 – 3 lần/ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi thức giấc vào buổi sáng.
- Bạc hà 20g, lá chanh (bưởi) 30g, củ xả 20g, hương nhu 30g, cho vào nồi đổ vào 1,5 lít nước, đun sôi rồi xông 5 – 10 phút sẽ hết nghẹt mũi.
Ăn nóng, uống nóng, hạn chế đường bột:
- Không dùng thức ăn có giàu đường, bột bởi thức ăn này sẽ làm chứng nghẹt mũi trầm trọng hơn. Tốt nhất hãy ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên chất và các loại cá.
- Ăn thức ăn nóng và uống nước nóng như trà, cà phê, nước ép trái cây (cam, bưởi), súp, cháo, canh nóng...giúp ngăn ngừa thiếu nước và hạ thấp khả năng nghẹt mũi.
Tắm nóng: - Nếu phát hiện triệu chứng nghẹt mũi nhiều, khó thở|chịu} cần tắm nước nóng. Hơi nước nóng sẽ giúp làm hạn chế triệu chứng này.
Uống thuốc: - Nếu liên tục tắc mũi lâu dài sử dụng bài thuốc sau:
Ké đầu ngự 16g, Tân di 8g, Bạch chỉ 8g, Bạc hà 8g, Cát cánh 6g, Cam thảo 6g, Hạ khô thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.
Mắc bệnh ngạt mũi làm thế nào để hết. Các nhân tố hầu hết làm ngạt mũi bao gồm cảm lạnh, cúm, dị ứng, nhiễm trùng và hay đi cùng với các tình trạnh như nhức đầu, sốt, đau họng và chảy nước mũi.
Chứng ngạt mũi có thể được điều trị dứt điểm bằng một số loại tân dược, tuy nhiên bệnh nhân cũng nên sử dụng các biên pháp tự nhiên để điều trị ngay tại nhà. sau đây là các bài thuốc được các nhà khoa học chuẩn đoán là hiệu quả trong việc chữa trị tắc mũi.
Uống nước: Bạn nên uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày hoặc ăn các loại thức uống lỏng như canh, nước rau luộc, hoa quả, trà thảo dược để chữa bệnh ngạt mũi.
Xông mũi: Khi bị ngạt mũi, bạn có thể hít hương dầu khuynh diệp hoặc xông mũi bằng nước nóng hòa với muối để giúp hạn chế nhẹ hiện trạng.
Cà chua: Để tăng hiệu xuất trị tắc mũi, người bệnh hãy hòa lẫn một tách nước ép cà chua với một ít nước chanh vắt và một ít mật ong rồi uống.
- Ăn gia vị cay nóng - Nếu bạn ăn được cay, thì đây cũng là cách để trị ngạt mũi. Những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạc... sẽ làm chảy nước mũi. Cách này giúp loại bỏ vi khuẩn và làm dịu triệu chứng ngạt mũi.
Uống nhiều nước - Nước là thứ tốt nhất để chống sự mất nước của cơ thể. Khi vào cơ thể, nước sẽ làm loãng các nước nhầy của mũi và tăng cường khả năng phục hồi khi bị cảm cúm. Mỗi ngày bạn nên uống 8-10 cốc nước, đặc biệt là nước nóng càng tốt.
Nước chanh hoà mật ong - Lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước ấm. Khấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc. Mật ong sẽ giúp loại bỏ tắc mũi và chống ho hiệu quả.
- Chườm khăn nước nóng lên tai - Đây là cách mà nhiều người thường sử dụng. Trước khi đi ngủ, bạn lấy khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong vòng khoảng 10-15 phút. Nó sẽ làm chứng ngạt mũi dịu đi. nguyên nhân là ở tai có những dây thần kinh nhỏ xíu có tác dụng điều tiết máu ở mũi, khi gặp nhiệt độ cao, huyết quản sẽ giãn ra và giúp thông lỗ mũi.
Xông nước muối -Lấy một bát nước nóng và bỏ 2 thìa muối vào, kề mũi gần bát và hít hơi nước bốc lên. Hơi nước muối sẽ giúp thông mũi và đẩy nước mũi nhầy ra ngoài.
Ăn súp thịt gà - Từ lâu, nhiều nước trên thế giới thường ăn súp gà để trị cảm cúm. Nhưng các nhà khoa học còn phát hiện chúng còn có công dụng thông mũi cực kì hiệu quả. Nếu cho thêm ít tỏi và ớt cộng thêm ít nước chanh thì càng tăng thêm hương vị và chống bệnh hiệu nghiệm.
- Mátxa mũi - Lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Thực hiện như vậy nhiều lần trong ngày cho đến khi bạn có thể hô hấp dễ dàng.
Làm ẩm không khí trong nhà - Không khí thiếu độ ẩm cũng là một trong các nguyên nhân làm bạn ngạt mũi, đặc biệt là khi thời tiết bước vào thu và đông. Vì vậy, bạn nên giữ độ ẩm cho căn phòng hợp lý. Theo các chuyên gia nhiệt độ ở mức 28 độC là sẽ tốt để chống ngạt mũi.
Nhỏ nước tỏi - Không chỉ được sử dụng làm gia vị nấu nướng, tỏi còn được sử dụng để làm thông ngạt mũi. Cách làm là bạn có thể bóc vỏ tỏi, nghiền lấy nước. Bạn cũng có thể trộn thêm với mật ong và nước ép cây lô hội. Sau đó, lấy tăm bông nhúng vào “thuốc” đó và đặt lên lỗ mũi từ 5-10 phút.
- Tắm nước nóng - Tắm nước nóng cũng là cách để chữa ngạt mũi. Hơi nước nóng tháo gỡ sự tắc lỗ mũi đồng thời tiêu diệt những vi khuẩn gây ra sổ mũi.
Xông hơi hành - Lấy vài củ hành bóc vỏ dập nát (hoặc hành lá rửa sạch thái nhỏ), bỏ vào ấm và đổ một cốc nước (hoặc giấm) vào đun sôi. Sau đó đổ ra bát và xông mũi. Phương pháp này sẽ nhanh chóng làm tan nước nhầy của mũi và thông ngạt mũi
Nói không với thuốc lá - Những người hút thuốc hoặc bị ảnh hưởng bởi khói thuốc thường dễ bị tổn thương ở tuyến xoang và bị sưng ở màng xoang, kết quả là bị mắc bệnh xoang mãn tính. Nhiều người hút thuốc bị xoang mãn tính thường không biết điều này nhưng sự thực là khói thuốc đã gây ra sự khó thở cho bạn. Do vậy, nếu muốn chống ngạt mũi, bạn nên ngừng hút thuốc.
>>>> Xem thêm các dấu hiệu nhận biết và cách chữacách chữa bệnh xoang mũi (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-xoang/) , triệu chứng viêm mũi dị ứng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-mui-di-ung/),bệnh viêm họng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-hong/viem-hong/)
Ngạt mũi có hại gì?
Mũi không chỉ là con đường mang không khí đây còn có thể lọc sạch, làm ấm và giúp tăng độ ẩm không khí. Không khí bên ngoài khô, lạnh, không sạch sau khi đi qua qua mũi sẽ lọc sạch, ấm áp và ẩm ướt, phù hợp với đường hô hấp ở mũi và phổi. Chính vì vậy nếu mũi bị nghẹt vì viêm nhiễm, người bệnh phải hô hấp cần đến miệng, lúc đấy không khí từ tự nhiên hít thở vào trong cơ thể khiến không được lọc sạch, không được ấm áp và ẩm nên bệnh nhân dễ dàng mắc viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Ngoài ra, mũi nghẹt sẽ ảnh hưởng đến việc ngủ, việc ngủ nggir cũng như làm năng suất làm việc giảm.
Nguyên nhân làm tắc mũi
- Vì viêm mũi cấp, viêm mũi vận mạch, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, lệch vách ngăn, khối u trong mũi, chấn thương.
Tùy theo lí do sẽ có phương pháp chữa trị khác nhau. Do vậy khi bị ngạt mũi, cần hiểu rõ nguyên nhân, nên đến thầy thuốc tai mũi họng để được kiểm tra và tìm hiểu bệnh, hạn chế để bệnh thành mãn tính.
Cơ cấu của xoang mũi
Hốc mũi gần như một phòng có cửa trước, cửa sau và vách ngăn ở giữa; Vách ngăn chia mũi thành hai phần đều nhau. Cấu tạo bên trong mũi không bằng phẳng mà gồ ghề do có ba xương cuốn mũi bám vào thành ngoài hốc mũi.
Lựa chọn thuốc nhỏ mũi thế nào cho phù hợp?
Những thuốc thường được dùng là thuốc nhỏ mũi tạo sự co mạch tại chỗ để làm hết ngạt mũi, giúp thông mũi, đặc biệt lúc viêm mũi cấp và viêm xoang. Thuốc thường sử dụng dùng là naphazolin nitrat 0,05%. Không nên sử dụng thuốc kéo dài 10 ngày. Nếu dùng thuốc lâu sẽ mang đến hiện trạng phụ thuộc vào thuốc và dễ tạo nên các bệnh viêm mũi vì thuốc khó chữa trị. Nếu viêm mũi dị ứng, chỉ nên dùng thuốc co mạch trong khi bị lên cơn cấp có tắc mũi nhiều, mục tiêu giúp cho mũi hít thở tốt và chống xuất tiết để bệnh nhân có thể xịt thuốc dạng corticoid vào mũi.
Những loại thuốc thường được sử dụng tại chỗ là: thuốc co mạch, corticoid và kháng sinh. Trường hợp viêm mũi teo có vảy thối (ozen), nên nhỏ mũi bằng Streptomycin 0,75% (không nên dùng lọ thuốc nhỏ quá 3 ngày). Nếu viêm mũi khô và viêm mũi teo, tốt nhất là nên cho thuốc có chứa dầu như tinh dầu bạc hà, dầu parafin (để niêm mạc mũi được làm ẩm, gây nên cảm giác dễ chịu và dễ xì vảy trong mũi ra, giảm bớt mùi hôi). Tuyệt đối không sử dụng thuốc co mạch trong viêm mũi teo. Dùng kháng sinh tại chỗ kéo dài tại mũi sẽ gây sự kháng thuốc tại chỗ. Không nên dùng thuốc đã đổi màu hoặc đã bị kết tủa. Tránh sử dụng thuốc co mạch mũi cho người bệnh bị bệnh tim mạch, trẻ em dưới 7 tuổi.
Viêm mũi do sử dụng thuốc là như thế nào?
Là hiện trạng viêm mũi do sử dụng thuốc nhỏ mũi trong thời gian kéo dài. Naphazolin chỉ là loại thuốc dùng tạm thời giúp chữa trị triệu chứng. Do loại thuốc này có công dụng co mạch mạnh nên có thể duy trì co mạch trong một thời gian ngắn,chính vì vậy bệnh nhân rất ưa dùng giúp điều trị ngạt mũi. Đối với việc sử dụng thuốc này trong thời gian lâu hoặc thường xuyên, sẽ chỉ không giảm tắc mũi mà còn dẫn đến tắc mũi thường xuyên hơn trước khi dùng thuốc.
Vì thuốc làm giảm tính co giãn của mạch máu trong niêm mạc mũi, khiến hư hệ thống màng nhầy-lông chuyển, phải đáp ứng đầy đủ của niêm mạc mũi đối với thuốc ngày càng giảm, tạo nên “bệnh viêm mũi do thuốc”, gây nghẹt mũi kéo dài. Vì vậy, sau những lần dùng thuốc, thời gian dùng thuốc ngày càng ngắn lại, số lần nhỏ thuốc ngày càng tăng, gây nên một vòng luẩn quẩn tai hại. Do đó, thời gian nhỏ thuốc không nên quá 7 ngày.
Giải pháp làm hết tắc mũi hiệu quả
Chính vì vậy trường hợp xoang mũi mắc tắc do viêm nhiễm, phải thở bằng miệng thì không khí hít vào sẽ không được lọc sạch, không được làm ấm và ẩm nên rất dễ gây viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Hơn nữa, mũi không thông sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ nghỉ ngơi cũng như làm giảm hiệu suất làm việc.
Khi bị ngạt mũi cần thực hiện những việc sau:
Rửa sạch mũi và xông mũi:
- Dùng vài giọt nước muối sinh lý vào hai bên mũi, để một chút rồi xì sạch mũi ra ngoài giúp đường thở của bệnh nhân thoáng đãng, dễ chịu. Làm vài lần trong ngày.
- Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn vào, sạch rồi mang lên mũi và hít thở thật sâu.
- Sử dụng vài giọt tinh dầu bưởi vào nửa cốc nước ấm và hít hơi nước bốc lên. Làm 2 – 3 lần/ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi thức giấc vào buổi sáng.
- Bạc hà 20g, lá chanh (bưởi) 30g, củ xả 20g, hương nhu 30g, cho vào nồi đổ vào 1,5 lít nước, đun sôi rồi xông 5 – 10 phút sẽ hết nghẹt mũi.
Ăn nóng, uống nóng, hạn chế đường bột:
- Không dùng thức ăn có giàu đường, bột bởi thức ăn này sẽ làm chứng nghẹt mũi trầm trọng hơn. Tốt nhất hãy ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên chất và các loại cá.
- Ăn thức ăn nóng và uống nước nóng như trà, cà phê, nước ép trái cây (cam, bưởi), súp, cháo, canh nóng...giúp ngăn ngừa thiếu nước và hạ thấp khả năng nghẹt mũi.
Tắm nóng: - Nếu phát hiện triệu chứng nghẹt mũi nhiều, khó thở|chịu} cần tắm nước nóng. Hơi nước nóng sẽ giúp làm hạn chế triệu chứng này.
Uống thuốc: - Nếu liên tục tắc mũi lâu dài sử dụng bài thuốc sau:
Ké đầu ngự 16g, Tân di 8g, Bạch chỉ 8g, Bạc hà 8g, Cát cánh 6g, Cam thảo 6g, Hạ khô thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.
Mắc bệnh ngạt mũi làm thế nào để hết. Các nhân tố hầu hết làm ngạt mũi bao gồm cảm lạnh, cúm, dị ứng, nhiễm trùng và hay đi cùng với các tình trạnh như nhức đầu, sốt, đau họng và chảy nước mũi.
Chứng ngạt mũi có thể được điều trị dứt điểm bằng một số loại tân dược, tuy nhiên bệnh nhân cũng nên sử dụng các biên pháp tự nhiên để điều trị ngay tại nhà. sau đây là các bài thuốc được các nhà khoa học chuẩn đoán là hiệu quả trong việc chữa trị tắc mũi.
Uống nước: Bạn nên uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày hoặc ăn các loại thức uống lỏng như canh, nước rau luộc, hoa quả, trà thảo dược để chữa bệnh ngạt mũi.
Xông mũi: Khi bị ngạt mũi, bạn có thể hít hương dầu khuynh diệp hoặc xông mũi bằng nước nóng hòa với muối để giúp hạn chế nhẹ hiện trạng.
Cà chua: Để tăng hiệu xuất trị tắc mũi, người bệnh hãy hòa lẫn một tách nước ép cà chua với một ít nước chanh vắt và một ít mật ong rồi uống.
- Ăn gia vị cay nóng - Nếu bạn ăn được cay, thì đây cũng là cách để trị ngạt mũi. Những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạc... sẽ làm chảy nước mũi. Cách này giúp loại bỏ vi khuẩn và làm dịu triệu chứng ngạt mũi.
Uống nhiều nước - Nước là thứ tốt nhất để chống sự mất nước của cơ thể. Khi vào cơ thể, nước sẽ làm loãng các nước nhầy của mũi và tăng cường khả năng phục hồi khi bị cảm cúm. Mỗi ngày bạn nên uống 8-10 cốc nước, đặc biệt là nước nóng càng tốt.
Nước chanh hoà mật ong - Lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước ấm. Khấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc. Mật ong sẽ giúp loại bỏ tắc mũi và chống ho hiệu quả.
- Chườm khăn nước nóng lên tai - Đây là cách mà nhiều người thường sử dụng. Trước khi đi ngủ, bạn lấy khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong vòng khoảng 10-15 phút. Nó sẽ làm chứng ngạt mũi dịu đi. nguyên nhân là ở tai có những dây thần kinh nhỏ xíu có tác dụng điều tiết máu ở mũi, khi gặp nhiệt độ cao, huyết quản sẽ giãn ra và giúp thông lỗ mũi.
Xông nước muối -Lấy một bát nước nóng và bỏ 2 thìa muối vào, kề mũi gần bát và hít hơi nước bốc lên. Hơi nước muối sẽ giúp thông mũi và đẩy nước mũi nhầy ra ngoài.
Ăn súp thịt gà - Từ lâu, nhiều nước trên thế giới thường ăn súp gà để trị cảm cúm. Nhưng các nhà khoa học còn phát hiện chúng còn có công dụng thông mũi cực kì hiệu quả. Nếu cho thêm ít tỏi và ớt cộng thêm ít nước chanh thì càng tăng thêm hương vị và chống bệnh hiệu nghiệm.
- Mátxa mũi - Lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Thực hiện như vậy nhiều lần trong ngày cho đến khi bạn có thể hô hấp dễ dàng.
Làm ẩm không khí trong nhà - Không khí thiếu độ ẩm cũng là một trong các nguyên nhân làm bạn ngạt mũi, đặc biệt là khi thời tiết bước vào thu và đông. Vì vậy, bạn nên giữ độ ẩm cho căn phòng hợp lý. Theo các chuyên gia nhiệt độ ở mức 28 độC là sẽ tốt để chống ngạt mũi.
Nhỏ nước tỏi - Không chỉ được sử dụng làm gia vị nấu nướng, tỏi còn được sử dụng để làm thông ngạt mũi. Cách làm là bạn có thể bóc vỏ tỏi, nghiền lấy nước. Bạn cũng có thể trộn thêm với mật ong và nước ép cây lô hội. Sau đó, lấy tăm bông nhúng vào “thuốc” đó và đặt lên lỗ mũi từ 5-10 phút.
- Tắm nước nóng - Tắm nước nóng cũng là cách để chữa ngạt mũi. Hơi nước nóng tháo gỡ sự tắc lỗ mũi đồng thời tiêu diệt những vi khuẩn gây ra sổ mũi.
Xông hơi hành - Lấy vài củ hành bóc vỏ dập nát (hoặc hành lá rửa sạch thái nhỏ), bỏ vào ấm và đổ một cốc nước (hoặc giấm) vào đun sôi. Sau đó đổ ra bát và xông mũi. Phương pháp này sẽ nhanh chóng làm tan nước nhầy của mũi và thông ngạt mũi
Nói không với thuốc lá - Những người hút thuốc hoặc bị ảnh hưởng bởi khói thuốc thường dễ bị tổn thương ở tuyến xoang và bị sưng ở màng xoang, kết quả là bị mắc bệnh xoang mãn tính. Nhiều người hút thuốc bị xoang mãn tính thường không biết điều này nhưng sự thực là khói thuốc đã gây ra sự khó thở cho bạn. Do vậy, nếu muốn chống ngạt mũi, bạn nên ngừng hút thuốc.