nhungle123
02-19-2016, 09:28 AM
Sâu răng là sự tiêu hủy chất vôi của men răng và ngà răng vì vi rút có ảnh hưởng ra, khiến răng chúng ta bị mắc tổn thương.
Vì sao mắc sâu răng?
Nhiều tìm kiếm cho thấy có 3 chi tiết có ảnh hưởng bệnh lý sâu răng là: vi sinh vật gây bệnh, chất đường và thời gian mà vi sinh vật gây bệnh và chất đường bám dính ở răng. vi rút gây sâu răng trú ẩn ở lớp mảng bám răng. Đường có trong món ăn uống.
=> Tìm hiểu: cách trị viêm họng (http://taimuihong.phongkhamnhanai.vn/benh-ve-hong/viem-hong/)
Thời gian vi sinh vật gây bệnh sống trong miệng từ 20 phút – 1 giờ sau lúc ăn. Vi sinh vật gây bệnh dùng đường để tạo thành một số mảng bám răng, chúng làm cho lên men đường tạo ra acid, ăn mòn một số chất vô cơ ở men răng và ngà răng gây ra sâu răng.
Răng còn mắc ăn mòn bởi môi trường acid trong miệng, tiến trình này ko có mặt của vi sinh vật gây bệnh. Chính là công đoạn mất mô cứng của răng (men răng, ngà răng) tiến triển không thể đảo ngược.
Mô cứng của răng bị mắc ăn mòn hoá học bằng bề mặt răng do một vài acid tồn tại trong miệng. một vài acid trong đồ ăn gồm acid citric, phospholic, ascorbic, malic, tartaric, carbonic, đã có nhiều trong các loại hoa quả chín và nước ép hoa quả, giấm và nước uống có ga.
Nhiều nghiên cứu cho thấy: Người thường xuyên uống nước ép trái cây, nước uống có ga, ăn dưa chua, cà muối chua, những loại hoa quả chua như khế, cam quýt, tầm duột, me, sấu… bị mắc ăn mòn răng ngày càng nặng.
http://nhakhoaquoctevietduc.com.vn/wp-content/uploads/2013/07/nha-khoa-1.jpg
Đồ ăn nào có khả năng làm sâu răng?
Đường ăn thông thường (saccarose) là loại có ảnh hưởng sâu răng nhiều nhất, tiếp đến là đường glucose, fructose, maltose. một vài loại đường này có trong đường ăn, bánh kẹo, mật ong, mật mía, hoa quả chín, mía, thốt nốt, nước ngọt… Chất đường trong thực phẩm uống dính lâu trong miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn làm cho lên men.
Đối với chất tinh bột có trong lương thực ví dụ như gạo, ngô, khoai, sắn, đậu: nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ít có ảnh hưởng sâu răng. bởi thế, một số người ăn nhiều tinh bột, ăn ít một vài loại đường có mức sâu răng thấp. Trái lại các người ăn ít tinh bột, nhưng ăn nhiều đường mắc sâu răng nhiều hơn.
Tinh bột thô ít có ảnh hưởng sâu răng, hỗn hợp tinh bột và saccarose gây sâu răng nhiều hơn. những loại thuốc dùng cho bé ví dụ như đề kháng, vitamin, xirô ho… cất một lượng lớn đường, vì thế chúng có khả năng gây tăng tốc độ sâu răng.
Trẻ nhỏ còn mắc sâu răng vì bú bình: thói quen của vài gia đình cho con bú lúc đi ngủ, vào giường với bình sữa cho đến khi bé ngủ; nhiều bà mẹ quá chiều con hoặc cho bé ngậm bình trong khi ngủ để giải quyết hiện trạng trẻ nhỏ quấy khóc ban đêm. Bánh ngọt, đồ uống có ga là loại thức ăn có ảnh hưởng nguy cơ sâu răng cao..
Ko buộc phải cho bé ăn vài loại món ăn tồn tại nhiều dường rât dễ bị mắc sâu răng
bắt buộc ăn uống như thế nào để phòng tránh bệnh sâu răng?
Để cản trở ngừa sâu răng, chúng ta bắt buộc ăn uống theo vài khuyến cáo sau đây: chỉ ăn đường dưới 500g/người/tháng sẽ suy giảm đáng kể nguy cơ sâu răng.
Chất ngọt thay thế đường loại ngọt đậm và xylitol không làm sâu răng. những loại ít ngọt tuy bị vi sinh vật gây bệnh trong miệng chuyển hoá nhưng với tốc độ rất chậm phải có thể xem là vô cùng an toàn.
Tương lai, thuốc dùng cho trẻ cũng dùng một số chất ngọt thay thế đường dễ suy giảm tỷ lệ sâu răng cho trẻ.
Món ăn giàu canxi, vitamin D có trong sữa, rau quả xanh, cá, phomat… hỗ trợ phòng mòn răng, rụng răng và loãng xương ở người cao tuổi. Phomat rất giàu chất canxi, lúc ăn phomat chất canxi bám vào bề mặt răng có công dụng phục hồi bề mặt răng chống lại sự tấn công của acid cực kỳ hữu hiệu.
Vấn đề là phải tuyên truyền cho nhân dân ta có thói quen ăn phomat. một số loại rau quả không làm hại cho răng gồm: rau xanh một vài loại, dưa chuột, súp lơ, bí xanh, bí đỏ, cà tím, củ cải, cà rốt, mướp, dưa gang… hỗ trợ khiến sạch răng và loại bỏ mảng bám. buộc phải ăn 200g/bữa và ăn tất cả đều đặn hàng ngày.
Chính vì vậy có rất nhiều rau quả làm hại cho răng như: chuối, chà là, nho, cà chua, đậu hà lan, quả sung, táo ngọt, lựu, cam, quýt, quất, me chua, sấu, tầm duột… vì đựng nhiều carbohydrat hoặc acid ăn mòn răng.
Bởi vậy, chúng ta phải sử dụng xen kẽ loại rau quả làm sâu răng với loại không có ảnh hưởng sâu răng thì vừa bảo đảm đủ chất dinh dưỡng vừa ngăn ngừa ngừa được sâu răng. Để giảm thiểu tối đa giai đoạn ăn mòn răng, bắt buộc giảm thiểu số lượng và số lần uống nước có ga.
Giữ vệ sinh răng miệng
Cần súc miệng ngay sau đó ăn hay uống đồ ngọt. Chải răng mỗi ngày 2 – 3 đợt, hiệu quả nhất là buổi sáng những lúc thức dậy, sau vài bữa và trước những lúc đi ngủ. buộc phải dùng kem đánh răng có fluor.
Quan tâm ko nên đánh răng ngay về sau ăn và uống nước hoa quả, do lúc ấy lớp men răng đang mềm hơn vì khả năng của acid hữu cơ trái cây, bàn chải thường mài mòn men răng. Đợi khoảng 30 phút sau để nước bọt có thời gian phục hồi và cân từ chất khoáng của răng rồi hãy chải răng.
Ko buộc phải cho trẻ em uống nước trái cây bằng bình vì dễ kéo dài thời gian răng của bé tiếp xúc với đường và vài acid bằng hoa quả. không phải cho bé ăn nhiều đồ ngọt.
Vì sao mắc sâu răng?
Nhiều tìm kiếm cho thấy có 3 chi tiết có ảnh hưởng bệnh lý sâu răng là: vi sinh vật gây bệnh, chất đường và thời gian mà vi sinh vật gây bệnh và chất đường bám dính ở răng. vi rút gây sâu răng trú ẩn ở lớp mảng bám răng. Đường có trong món ăn uống.
=> Tìm hiểu: cách trị viêm họng (http://taimuihong.phongkhamnhanai.vn/benh-ve-hong/viem-hong/)
Thời gian vi sinh vật gây bệnh sống trong miệng từ 20 phút – 1 giờ sau lúc ăn. Vi sinh vật gây bệnh dùng đường để tạo thành một số mảng bám răng, chúng làm cho lên men đường tạo ra acid, ăn mòn một số chất vô cơ ở men răng và ngà răng gây ra sâu răng.
Răng còn mắc ăn mòn bởi môi trường acid trong miệng, tiến trình này ko có mặt của vi sinh vật gây bệnh. Chính là công đoạn mất mô cứng của răng (men răng, ngà răng) tiến triển không thể đảo ngược.
Mô cứng của răng bị mắc ăn mòn hoá học bằng bề mặt răng do một vài acid tồn tại trong miệng. một vài acid trong đồ ăn gồm acid citric, phospholic, ascorbic, malic, tartaric, carbonic, đã có nhiều trong các loại hoa quả chín và nước ép hoa quả, giấm và nước uống có ga.
Nhiều nghiên cứu cho thấy: Người thường xuyên uống nước ép trái cây, nước uống có ga, ăn dưa chua, cà muối chua, những loại hoa quả chua như khế, cam quýt, tầm duột, me, sấu… bị mắc ăn mòn răng ngày càng nặng.
http://nhakhoaquoctevietduc.com.vn/wp-content/uploads/2013/07/nha-khoa-1.jpg
Đồ ăn nào có khả năng làm sâu răng?
Đường ăn thông thường (saccarose) là loại có ảnh hưởng sâu răng nhiều nhất, tiếp đến là đường glucose, fructose, maltose. một vài loại đường này có trong đường ăn, bánh kẹo, mật ong, mật mía, hoa quả chín, mía, thốt nốt, nước ngọt… Chất đường trong thực phẩm uống dính lâu trong miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn làm cho lên men.
Đối với chất tinh bột có trong lương thực ví dụ như gạo, ngô, khoai, sắn, đậu: nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ít có ảnh hưởng sâu răng. bởi thế, một số người ăn nhiều tinh bột, ăn ít một vài loại đường có mức sâu răng thấp. Trái lại các người ăn ít tinh bột, nhưng ăn nhiều đường mắc sâu răng nhiều hơn.
Tinh bột thô ít có ảnh hưởng sâu răng, hỗn hợp tinh bột và saccarose gây sâu răng nhiều hơn. những loại thuốc dùng cho bé ví dụ như đề kháng, vitamin, xirô ho… cất một lượng lớn đường, vì thế chúng có khả năng gây tăng tốc độ sâu răng.
Trẻ nhỏ còn mắc sâu răng vì bú bình: thói quen của vài gia đình cho con bú lúc đi ngủ, vào giường với bình sữa cho đến khi bé ngủ; nhiều bà mẹ quá chiều con hoặc cho bé ngậm bình trong khi ngủ để giải quyết hiện trạng trẻ nhỏ quấy khóc ban đêm. Bánh ngọt, đồ uống có ga là loại thức ăn có ảnh hưởng nguy cơ sâu răng cao..
Ko buộc phải cho bé ăn vài loại món ăn tồn tại nhiều dường rât dễ bị mắc sâu răng
bắt buộc ăn uống như thế nào để phòng tránh bệnh sâu răng?
Để cản trở ngừa sâu răng, chúng ta bắt buộc ăn uống theo vài khuyến cáo sau đây: chỉ ăn đường dưới 500g/người/tháng sẽ suy giảm đáng kể nguy cơ sâu răng.
Chất ngọt thay thế đường loại ngọt đậm và xylitol không làm sâu răng. những loại ít ngọt tuy bị vi sinh vật gây bệnh trong miệng chuyển hoá nhưng với tốc độ rất chậm phải có thể xem là vô cùng an toàn.
Tương lai, thuốc dùng cho trẻ cũng dùng một số chất ngọt thay thế đường dễ suy giảm tỷ lệ sâu răng cho trẻ.
Món ăn giàu canxi, vitamin D có trong sữa, rau quả xanh, cá, phomat… hỗ trợ phòng mòn răng, rụng răng và loãng xương ở người cao tuổi. Phomat rất giàu chất canxi, lúc ăn phomat chất canxi bám vào bề mặt răng có công dụng phục hồi bề mặt răng chống lại sự tấn công của acid cực kỳ hữu hiệu.
Vấn đề là phải tuyên truyền cho nhân dân ta có thói quen ăn phomat. một số loại rau quả không làm hại cho răng gồm: rau xanh một vài loại, dưa chuột, súp lơ, bí xanh, bí đỏ, cà tím, củ cải, cà rốt, mướp, dưa gang… hỗ trợ khiến sạch răng và loại bỏ mảng bám. buộc phải ăn 200g/bữa và ăn tất cả đều đặn hàng ngày.
Chính vì vậy có rất nhiều rau quả làm hại cho răng như: chuối, chà là, nho, cà chua, đậu hà lan, quả sung, táo ngọt, lựu, cam, quýt, quất, me chua, sấu, tầm duột… vì đựng nhiều carbohydrat hoặc acid ăn mòn răng.
Bởi vậy, chúng ta phải sử dụng xen kẽ loại rau quả làm sâu răng với loại không có ảnh hưởng sâu răng thì vừa bảo đảm đủ chất dinh dưỡng vừa ngăn ngừa ngừa được sâu răng. Để giảm thiểu tối đa giai đoạn ăn mòn răng, bắt buộc giảm thiểu số lượng và số lần uống nước có ga.
Giữ vệ sinh răng miệng
Cần súc miệng ngay sau đó ăn hay uống đồ ngọt. Chải răng mỗi ngày 2 – 3 đợt, hiệu quả nhất là buổi sáng những lúc thức dậy, sau vài bữa và trước những lúc đi ngủ. buộc phải dùng kem đánh răng có fluor.
Quan tâm ko nên đánh răng ngay về sau ăn và uống nước hoa quả, do lúc ấy lớp men răng đang mềm hơn vì khả năng của acid hữu cơ trái cây, bàn chải thường mài mòn men răng. Đợi khoảng 30 phút sau để nước bọt có thời gian phục hồi và cân từ chất khoáng của răng rồi hãy chải răng.
Ko buộc phải cho trẻ em uống nước trái cây bằng bình vì dễ kéo dài thời gian răng của bé tiếp xúc với đường và vài acid bằng hoa quả. không phải cho bé ăn nhiều đồ ngọt.