PDA

Xem phiên bản đầy đủ : Toàn quốc 3 món canh giúp bạn giảm béo đơn giản nhất



hongson1992
05-06-2015, 01:14 PM
Quá trình giảm béo vất vả sẽ khiến các bạn mệt mỏi vì phải ăn kiêng. Tuy nhiên, không ai nói rằng giảm béo là phải nhịn ăn ngon nhé. Bạn hoàn toàn có thể ăn những món canh vừa ngon vừa giúp giảm béo đơn giản này.


Các món canh là không thể thiếu cho các bữa ăn hằng ngày rồi. Vậy nên hãy học ngay 3 công thức nấu canh cực ngon này nếu muốn giảm béo nhanh.

>> Giảm mỡ bụng dưới (http://giammonhanh.com.vn/giai-phap-giam-mo-bung-duoi-hoan-hao.html) hiệu quả

http://tuvangiambeo.net/wp-content/uploads/2015/01/giam-beo17-e1421590544224.jpg
Thân hình thon gọn thường yêu cầu chế độ ăn kiêng nghiêm khắc

Canh hến nấu bầu

Bầu vs hến luôn là những thực phẩm cực tốt cho quá trình giảm béo cấp tốc vì lượng kcal thấp lại nhiều chất xơ. Bạn có thể làm món canh rất ngon chỉ với hến và bầu.
Cáh chế biến rất đơn giản:
– Bạn hãy sơ chế thật sạch, rồi luộc hến sơ qua để hến há miệng rồi tách lấy thịt.
– Xào thịt với hành tím phi thơm.
– Gạn nước luộc hến để lọc sạch cấn rồi lấy nước luộc nấu canh.
– Bầu băm hoặc thái chỉ cho vào nồi canh hến đun sôi, đến khi chín thì bạn nêm gia vị hành ngò cho vừa ăn.

Gợi ý xem thêm: Cách giảm béo toàn thân nhanh nhất (http://giammonhanh.com.vn/phuong-phap-giam-beo-toan-than-hieu-qua-tu-chuyen-gia.html)

Canh bắp hầm xương heo

http://tuvangiambeo.net/wp-content/uploads/2015/02/giam-beo22.jpg
Canh bắp hầm xương vừa ngon vừa giúp bạn giảm béo rất tốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Xương lợn
– Bắp nếp
– Cà rốt, khoai tây, hành tươi, ớt và các loại gia vị.

Cách chế biến:
– Rửa sạch bắp và cắt khoanh vừa ăn. Để bắp mau chín hơn thì bạn nên cắt thành từng khoanh nhỏ.
– Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, hành lá rửa sạch rồi thái khúc.
– Xương lợn ướp thêm 1 chút hành, dầu ăn, nước mắm và bột nêm sau đó hầm kỹ khoảng 20 phút để lấy nước dùng.
– Khi xương chín thì cho bắp, khoai tây và cà rốt vào hầm thêm khoảng 30 phút nữa cho mềm.
– Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Gợi ý xem thêm:Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam (http://giammonhanh.com.vn/giai-phap-hoan-hao-giam-mo-bung-cho-nam-gioi.html)

Canh khổ qua với bạc hà

Khổ qua luôn là 1 trong những thực phẩm giúp giảm béo phì tốt nhất. Mỗi ngày 1 trái khổ qua sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh đến không ngờ. Nếu bạn đã chán với khổ qua luộc và nước ép khổ qua thì hãy nấu thêm canh với bạc hà nhé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 100g khổ qua và 40g bạc hà
Cách làm món canh này như sau:
– Khổ qua bỏ hạt, rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn
– Lá bạc hà rửa sạch rồi cắt nhỏ.
– Cho nước vào nồi , cho khổ qua vào nấu, nêm gia vị cho vừa ăn, khi gần chín thì cho lá bạc hà vào.

http://tuvangiambeo.net/wp-content/uploads/2015/01/giam-beo3-e1420390922159.png
Công nghệ giảm béo 3D Lipo mang lại thân hình hoàn hảo

Đây là 3 món canh vừa ngon và giúp bạn giảm béo nhé. Tuy nhiên, chúng chỉ giúp hỗ trợ giảm béo thôi nên bạn sẽ cần kết hợp thêm chế độ ăn uống khác và tập luyện nữa. Hoặc bạn có thể giảm béo đơn giản với phương pháp giảm mỡ 3D Lipo. Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả từ Mỹ sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong vòng 7 ngày, lượng mỡ sẽ được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.