Tìm Kiếm:
Type: Bài viết; Tài khoản: tmvnevada
Tìm Kiếm:
Tìm trong 0,00 giây; thi hành 56 phút trước.
-
Hé lộ cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng sinh tố trái cây
Sinh tố cà chua
Cà chua là loại trái cây ngon ngọt, giàu chất xơ, chứa nhiều nhóm vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như công...
-
1. Bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần
Các bài tập HIIT tập 30 phút giảm mỡ bụng giảm mỡ bụng nhanh nhằm mục đích nâng cao nhịp tim ở một mức độ nhất định và trong một khoảng thời gian...
-
Detox có tác dụng gì?
Nước detox là gì?
Giải độc là quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể đào thải độc tố. Nếu ví toàn bộ cơ thể như một chiếc máy tính xách tay thì detox giống như nút...
-
Uống trà đen đem lại những lợi ích gì cho sức khoẻ?
Có khả năng chống oxi hoá rất tốt
Chất chống oxy hóa được biết là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giúp loại bỏ các gốc tự do và giảm tổn...
-
Dưa hấu bao nhiêu calo?
Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g dưa hấu chỉ có hàm lượng dinh dưỡng 30,4 kcal Dưa hấu là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo thấp nhất. Ngoài ra,...
-
Mắt ngước lên hoặc nhìn thẳng
Nhìn lên trần nhà hoặc nhìn thẳng về phía trước là không ổn khi plank giảm mỡ bụng dưới. Điều này có thể gây áp lực lên cổ và cũng làm biến dạng phần còn lại của tư...
-
Củ đậu bao nhiêu calo? Ăn củ đậu có tốt không?
Củ đậu bao nhiêu calo?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng calo giảm mỡ bụng bằng củ đậu là khoảng 380 calo. Tuy nhiên, con số...
-
Ăn việt quất thường xuyên có tốt không?
Ăn việt quất giúp xương chắc khoẻ
Nhờ các chất như sắt, phốt pho, canxi, magiê, mangan, kẽm và vitamin K, tác dụng của việc giảm số đo mỡ bụng bằng việt quất...
-
Ăn đậu phụ có tốt không?
Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ
Ăn đậu phụ giảm mỡ vùng bụng là một nguồn protein tuyệt vời. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 81 g đậu phụ chứa 14 g protein, 7 g chất béo, 2,3 g...
-
Lợi ích của việc uống cacao
Giúp giảm cân
Uống ca cao có giảm mỡ bụng không? Một điều khá ngạc nhiên là thực phẩm bổ sung ca cao, kể cả ở dạng sô cô la, có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng. Ca cao...
-
Chứa nhiều vi khuẩn có lợi
Sữa chua về cơ bản là sữa bò tươi hoặc sữa được trộn với công thức sữa lên men với các chủng vi khuẩn có lợi (Lactobacillus bulgaricus và Streptococus thermophilus). Quá...
-
Lưu ý khi ăn trứng sống
Trứng luộc là món khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên khi ăn trứng luộc bạn phải hết sức cẩn thận. Trên bề mặt vỏ trứng có nhiều lỗ nhỏ khiến không khí và vi khuẩn dễ dàng...
-
Tập pilates giúp bạn ngủ ngon hơn
Thông thường, bất kỳ loại hoạt động thể chất nào cũng tốt cho giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, Pilates đặc biệt tốt cho giấc ngủ. Theo nghiên cứu của Adams, những người...
-
Tăng cường hệ miễn dịch
Ruột là một phần lớn của hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vậy giấm táo hữu cơ ảnh hưởng đến đường ruột của chúng ta như thế nào? Giấm táo có thể giúp tạo điều kiện cho sự phát...
-
Ăn cần tây có lợi hay có hại cho sức khỏe
Trị chứng huyết áp cao
Nám da thường xuất hiện ở phụ nữ ngoài 30. Nó thực sự làm giảm vẻ đẹp của khuôn mặt phụ nữ. Để hạn chế tình trạng nám da, bạn đun...
-
Ăn cà chua có tốt không?
Trong cuộc sống hàng ngày, cà chua là loại thực phẩm, gia vị quen thuộc để làm tăng thêm nét độc đáo, hấp dẫn cho các món ăn. Không chỉ vậy, cà chua còn có tác dụng chữa...
-
Uống trà gừng có giảm cân không?
Uống trà gừng có giảm cân không?
Trà gừng là một loại đồ uống từ lâu đã được sử dụng để điều trị các bệnh về tiêu hóa. Như đau bụng, đầy bụng, khó tiêu hay buồn...
-
Nguyên nhân nam giới khó giảm mỡ "bụng bia"
Uống nhiều chất kích thích
Một nghiên cứu tại Hàn Quốc đăng trên tạp chí Epidemiology and Health năm 2010 đã chứng minh rượu, bia là thủ phạm chính gây...
-
Gập bụng bao nhiêu lần một ngày là tốt nhất?
Tác dụng của việc gập bụng
Về cơ bản, gập bụng là những bài tập đơn giản bao gồm hai động tác chính: nghiêng người và thư giãn. Khi thực hiện động...
|
|
|