Trong nhóm thức ăn thông dụng của các bà nội trợ Việt, sữa đậu nành vốn luôn là loại sữa khôn cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người vẫn không biết đến tác dụng của sữa đậu nành lý tưởng như thế nào tới sức khỏe của bạn. Để tìm hiểu về những tác dụng lý tưởng này của sữa đậu nành không đường, hãy cùng tìm hiểu 5 công dụng "thần thánh" của loại sữa này sau đây nhé.

1. Một cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa
Từ trước tới nay sữa đậu nành luôn được ví là vua của một số loại sữa bởi hàm lượng dinh dưỡng mà chúng nắm giữu có giá trị rất cao. Theo nghiên cứu khoa học, cứ trung bình một gram sữa đậu nành, sẽ chứa 35 – 45 gr protein thực vật.

Sữa đậu nành còn chứa một lượng lớn các vi chất cần thiết cho cơ thể chúng ta như: trytophan, một trong 9 loại axit amin hiếm mà thân thể không tự tổng hợp được, giúp cung ứng năng lượng và tăng dẫn truyền thần kinh não bộ.

đặc trưng với một thành phần hợp chất Genistein phong phú, sữa đậu nành còn có thể thần thánh là ngăn chặn quá trình lão hóa của các tế bào trong bản thân một cách tự dưng và kết quả tốt, đặc thù là những tế bào da. Vì vậy, mà khá nhiều chị em sử dụng sữa đậu nành không đường hàng ngày, để làm bí kíp để bạn lưu giữ tuổi thanh xuân cho làn da của mình.

2. Sản xuất canxi phòng ngừa bệnh loãng xương
Bạn có thấy một đoạn quảng bá của sữa đậu nành Fami hay không. Nội dung của đoạn quảng bá là gì? Xương chắc khỏe đúng không nào. Đúng vậy, con người bước vào độ tuổi trung niên nhất là các chị em phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, thì nguy cơ loãng xương ở họ thường rất cao, bởi nồng độ hốc môn estrogen trong máu bị thiếu hụt cùng canxi.

Trong khi, các số liệu khoa học về tác dụng của sữa đậu nành đã chỉ ra rằng: lượng protein có trong loại sữa có công dụng rất lớn trong việc giảm thiểu triệu chứng loãng xương và gãy xương.

Xem thêm : Kem Face

3. Giảm mỡ bụng, tạo eo thon
Nhiều chị em phụ nữ vẫn ước ao có được một vòng eo thon gọn, không mỡ bụng. Thì tác dụng của sữa đậu nành không đường uống vào hàng ngày sẽ giúp đẩy lùi lượng mỡ thừa dễ tích tụ ở bộ phận này. Nếu như bạn kiên trì thường xuyên này liên tiếp trong vòng 3 tháng, thì chắc chắn bạn sẽ nhận ra công dụng khôn cùng xuất sắc của chúng lên vùng bụng.

Hơn nữa, việc mỡ thừa tập trung ở vùng bụng quá nhiều cũng chính là một trong những nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và béo phì. Có phải là uống sữa đậu nành nguyên chất, nhất là sữa đậu nành không đường một công đôi tác dụng không nào?

4. Phòng ngừa u bứu
Việc uống sữa đậu nành thường ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa khả năng mắc các căn bệnh u bứu như: u bứu vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp, bởi trong loại thức ăn này có chứa một lượng lớn Protease Bowman- Birk – hợp chất có trong chất đạm của đậu nành, có thể ức chế sự khởi phát của các tế bào ung thư.

5. Cho mái tóc tóc chắc khỏe, bóng mượt
Bạn biết không hàm lượng cốt lõi để tạo nên sợi tóc của chúng ta chính là protein, trong khi đó sữa đậu nành lại là nguồn sản xuất protein vô tận cho mái tóc. Vì thế, ngay từ hôm này, hãy tập cho mình thói quen uống sữa đậu nành mỗi ngày để có khả năng mau chóng sở hữu mái tóc chắc khỏe và óng mượt.

Với 5 công dụng của sữa đậu nành hoàn hảo trên, mà kinh phí lại quá rẻ, chắc chắn bạn sẽ không còn vấn đề gì để chần chừ nữa mà không tập ngay cho mình thường xuyên dùng một ly sữa đậu nành, nhất là sữa đậu nành không đường mỗi ngày đâu nhỉ.

Nguồn bài viết : http://unibeautiful.com.vn