Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn gì? Đây là một giai đoạn mà nhiều bậc cha mẹ đau đầu. Một trong những điều quan trọng nhất cần nhớ là không có tiêu chuẩn vàng “đúng cách” để bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc. Chúng tôi đã biên soạn các biểu đồ thực phẩm rắn để giúp bạn có một ý tưởng về những loại thực phẩm nào an toàn, lành mạnh và bổ dưỡng cho bé khi cả hai bắt đầu hành trình vào thức ăn đặc. Hãy nhớ rằng, nhiều bác sĩ nhi khoa đang khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh bắt đầu chất rắn lúc 6 tháng tuổi
Thông tin thêm về thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi
Chúng tôi khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh không nên bắt đầu ăn thức ăn đặc cho đến sau 6 tháng tuổi. Nhiều bác sĩ nhi khoa vẫn bắt đầu trẻ sơ sinh trên các chất rắn khoảng 4 tháng tuổi. Biểu đồ này chứa tất cả các độ tuổi và giai đoạn lên đến 12 tháng.
Cách nấu bột cho trẻ 6 tháng gồm những gì
Ngũ cốc
Ngũ cốc gạo và bột yến mạch là ít nhất của các loại ngũ cốc gây dị ứng và do đó hầu hết trẻ sơ sinh đều bắt đầu với những loại ngũ cốc này. Bạn không cần phải bắt đầu với ngũ cốc - hãy thử bơ thay vào đó hoặc chuối.
Trái cây
Có thể được ăn sống sau 8 tháng tuổi hoặc sớm hơn nếu trái cây mềm và bé không có vấn đề tiêu hóa - chuối và bơ KHÔNG cần phải được nấu chín bao giờ hết.
Rau
Luôn luôn nấu chín cho đến sau 12 tháng tuổi hoặc khi bé có thể nhai đủ để không có nguy cơ nghẹt thở.
Chất đạm
Trẻ 6 tháng ăn được thịt gì? Nên luôn luôn nấu chín thịt không nên để thịt còn hồng - KHÔNG BAO GIỜ cho trẻ ăn thịt hoặc cá sống
Sữa
Không bao giờ thay thế sữa mẹ hoặc sữa formula cho đến sau 12 tháng tuổi - những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng là có thể. Không bao giờ cho trẻ dưới 2 tuổi sản phẩm sữa ít chất béo hoặc sữa gầy; sữa nguyên chất là cần thiết.
Khi suy nghĩ về việc bắt đầu ăn dặm cho trẻ 6 tháng và giới thiệu chất rắn cho em bé, một nguyên tắc nhỏ là “Xem em bé - Không phải lịch”. Điều này đúng khi giới thiệu thức ăn đặc (thức ăn bổ sung) cho cả trẻ bú sữa mẹ và bú sữa công thức. Chỉ vì bé đã tròn 4 tháng tuổi không có nghĩa là bé phải được giới thiệu thức ăn đặc.
Em bé 4 tháng - 6 tháng tuổi sẽ ăn bao nhiêu trong bữa ăn đầu tiên?
Trẻ sơ sinh có lẽ sẽ chỉ ăn 1/2 thìa thức ăn trong lần đầu tiên bạn bắt đầu chất rắn. Đừng mong đợi em bé của bạn "kết thúc" một bữa ăn; hãy nhớ đây là một trải nghiệm mới cho em bé của bạn. Khi em bé lớn lên và ăn nhiều chất rắn hơn, bạn sẽ dần dần tăng kích thước phần. Ngoài ra, hãy nhớ rằng sữa mẹ và / hoặc sữa bột dành cho trẻ sơ sinh được cung cấp cho tổng dinh dưỡng của bé ở giai đoạn này.