tuyensinhtrungcap
08-29-2016, 03:04 PM
Trĩ gây ra ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của người bị bệnh, nếu không chữa thời, bệnh nhân sẽ có nguy cơ chịu đựng những cơn đau đớn thì chứng bệnh phiền toái này nữa. Trong Đông y vô cùng chú trọng đến những phương án phòng tránh bệnh trĩ và tiến hành liệu trình nào để bệnh trĩ không tái nhiễm sau khi chữa. Dưới đây là các liệu trình phòng chống bệnh trĩ được những bác sĩ chuyên khoa Đông y phác đồ dẫn. Bạn nên tham khảo để có tăng cường kiến thức về căn bệnh này.
Bài viết mối liên quan : cách trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá (http://tribenhtri.net/cach-chua-benh-tri-bang-rau-diep-ca-10294.html)
http://bestslim.org/wp-content/uploads/2014/11/bat-ngo-voi-4-bai-tap-yoga-don-gian-giup-giam-can-hieu-qua-1.jpg
Tác nhân dẫn tới trĩ
– Tạng phủ bản hư: vì thể tạng và cấu trúc của "cửa hậu".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, nhất là dính tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, thường xuyên làm việc trầm trọng nhọc.
– chế độ sinh hoạt không phù hợp, món ăn chứa không ít chất cay nóng, sử dụng nhiều rượu bia, những chất kích thích.
– bởi mắc táo bón.
– do em bé sản.
– bởi vì "yêu" thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng chống bệnh trĩ hiệu nghiệm
– một số thành phần định kỳ phải ngồi không ít, đứng lâu nên rèn luyện cơ thể với những bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– điều chỉnh lại khẩu phần ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn nhiều chất cay nóng, không dùng rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống thường xuyên của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, do đây là một trong những tác nhân chính` dẫn đến bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu liên tục, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi cầu tiêu nên ngâm rửa "cửa sau" bằng nước nóng.
cach giam dau benh tri (http://me.zing.vn/forum/zingme/thread/nhung-cach-giam-au-benh-tri-hieu-qua-hien-nay.89804) tuyệt đối là sau khi làm việc nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên đề phòng ân ái thái quá.
– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ gây nên tình trạng tiêu chảy mạn tính.
Những cách bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và sử dụng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành khoảng tầm 30 – 40 vòng.
sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường ngày tiến hành 2 lần.
Tập thót cơ hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là cải thiện 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi tăng cường phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ "lỗ khu", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, bởi vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ ở hậu môn hậu môn, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : dầu dừa chữa bệnh trĩ (http://me.zing.vn/forum/zingme/thread/cach-chua-benh-tri-bang-dau-dua-co-hieu-qua-khong.89867)
Những bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa sau". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có khả năng dùng tư thế này. Bài tập này có chức năng phòng chống bệnh trĩ vô cùng tốt, góp phần chữa liệu một số căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là những phác đồ phòng tránh trĩ bằng phương pháp bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ điều trị trĩ một phác đồ hiệu nghiệm nhất.
Bài viết mối liên quan : cách trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá (http://tribenhtri.net/cach-chua-benh-tri-bang-rau-diep-ca-10294.html)
http://bestslim.org/wp-content/uploads/2014/11/bat-ngo-voi-4-bai-tap-yoga-don-gian-giup-giam-can-hieu-qua-1.jpg
Tác nhân dẫn tới trĩ
– Tạng phủ bản hư: vì thể tạng và cấu trúc của "cửa hậu".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, nhất là dính tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, thường xuyên làm việc trầm trọng nhọc.
– chế độ sinh hoạt không phù hợp, món ăn chứa không ít chất cay nóng, sử dụng nhiều rượu bia, những chất kích thích.
– bởi mắc táo bón.
– do em bé sản.
– bởi vì "yêu" thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng chống bệnh trĩ hiệu nghiệm
– một số thành phần định kỳ phải ngồi không ít, đứng lâu nên rèn luyện cơ thể với những bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– điều chỉnh lại khẩu phần ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn nhiều chất cay nóng, không dùng rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống thường xuyên của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, do đây là một trong những tác nhân chính` dẫn đến bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu liên tục, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi cầu tiêu nên ngâm rửa "cửa sau" bằng nước nóng.
cach giam dau benh tri (http://me.zing.vn/forum/zingme/thread/nhung-cach-giam-au-benh-tri-hieu-qua-hien-nay.89804) tuyệt đối là sau khi làm việc nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên đề phòng ân ái thái quá.
– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ gây nên tình trạng tiêu chảy mạn tính.
Những cách bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và sử dụng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành khoảng tầm 30 – 40 vòng.
sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường ngày tiến hành 2 lần.
Tập thót cơ hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là cải thiện 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi tăng cường phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ "lỗ khu", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, bởi vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ ở hậu môn hậu môn, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : dầu dừa chữa bệnh trĩ (http://me.zing.vn/forum/zingme/thread/cach-chua-benh-tri-bang-dau-dua-co-hieu-qua-khong.89867)
Những bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa sau". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có khả năng dùng tư thế này. Bài tập này có chức năng phòng chống bệnh trĩ vô cùng tốt, góp phần chữa liệu một số căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là những phác đồ phòng tránh trĩ bằng phương pháp bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ điều trị trĩ một phác đồ hiệu nghiệm nhất.