Legolas2106
10-18-2016, 09:17 AM
Các kiến thức chuyên môn dưới đây có thể giúp bạn tiêu trừ hoặc tiến hành giảm bớt nỗi đớn đau khổ do bệnh lòi dom .
Lúc lỡ mang chứng trĩ , người bệnh thường cảm giác khó chịu, nhất là các khi ngồi trong toilet. để khắc phục tình trạng trên, bạn có thể tham khảo các điều sau.
-> Bệnh liên quan : benh tri la gi (https://www.lamchame.com/forum/threads/benh-tri-la-gi-nguyen-nhan-tac-hai-muc-do-nguy-hiem-cua-benh.2023796/)
Chú trọng về ăn uống
- Uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ. khi bạn ăn uống như vậy, chất thải sẽ lỏng hơn. Bạn thường xuyên chỉ khó chịu lúc chất thải quá cứng, đặc.
- Hạn chế ăn muối và kiêng những chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, các thực phẩm chứa chất cafein. Muối có khuynh hướng giữ nước lại trong thân thể , tiến hành các tế bào và huyết mạch trương căng, nặng hơn triệu chứng bệnh lòi dom . các gia vị cay, nóng và chất kích thích hay tạo cảm giác khó chịu khi chất thải đi qua trực tràng .
Hạn chế rặn, khiêng nặng
Hành động rặn sẽ làm bệnh lòi dom ló ra ngoài lỗ môn nhiều hơn. không khác , bạn cũng sẽ cần gồng lên lúc khiêng một vật nặng như tủ lạnh, bàn ghế… bệnh lòi dom thường xuất hiện tại vì những đường máu bị trương căng lên. Hành động gồng hoặc rặn thực hiện cao áp tiết (máu) trong những huyết mạch và tiến hành trương căng chỗ bệnh lòi dom nhiều không chỉ vậy . lưu ý , nếu như bạn chưa mắc phải trĩ , hành động gồng hay rặn có khả năng làm cho bạn bị bệnh .
Cơ thể người mập và có bầu dễ bị bệnh lòi dom hơn
Trọng lượng và sức nặng của bào thai tạo ra một áp suất đè lên các tế bào và mạch tại lỗ môn , dễ tạo bệnh . nếu bạn quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao nhằm giảm cân. nếu bạn đang có bầu , cần nằm nghiêng về bên trái nhiều (20 phút trong 4 giờ). Hành động này tiến hành giảm bớt lực ép của bào thai trên huyết quản trực tràng .
-> Xem thêm: trieu chung benh tri (http://www.apsense.com/article/bieu-hien-cua-benh-tri-va-cach-phong-tranh-benh.html)
Chức năng của kem thoa trĩ (Protolog)
Các loại kem thoa bệnh lòi dom (hemorrhoid cream) có bán tự do tại các tiệm thuốc Tây. Kem này luôn có chức năng thực hiện cho chỗ bệnh lòi dom chẳng đau đớn khi thoa vào. Kem chỉ có chức năng giảm đau trong một lúc , không hẳn là thuốc chữa căn bệnh .
Nên rửa trực tràng sau lúc đi vệ sinh
thông thường , việc rửa sẽ tiến hành lỗ môn sạch hơn là lau bằng giấy. lúc bạn mắc phải bệnh trĩ , việc lau chùi bằng giấy luôn gây đau đớn . nếu như không thích rửa, hãy chùi bằng loại giấy lau mặt bán trong hộp loại giữ ẩm (moisturized facial tissue), nó sẽ ít thực hiện trầy chỗ trĩ hơn. nên dùng giấy lau mặt vì hiện trên thị trường không có loại giấy vệ sinh có giữ ẩm - moisturized toilet tissue).
Ngâm nước nóng
Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày ) thường xoa dịu được cơn đớn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên. y sĩ Byron tại Louisiana (Mỹ) xác nhận như vậy dựa theo kinh nghiệm chẩn chữa nhiều năm. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua lỗ môn rồi ngồi bó gối hoặc ngồi chồm hỗm trong bồn cho đến khi hết đau đớn .
Khẩu phần ăn uống
Hết sức giảm thiểu đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có khả năng ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu tiến hành cho ứ máu tại những huyết quản bệnh trĩ . Bạn phải sử dụng hố xí bệt, gia tăng vận động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sở thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao thích hợp , kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao cực kỳ hữu ích cho việc phòng tránh trĩ . mặt khác , chạy chậm và đi bộ đều có chức năng phòng chống ở các chừng độ khác biệt nhau. cần tập nếp nhà cầu đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày cần đi một lần. tránh sinh hoạt tình dục lúc có những dấu hiệu của bệnh trĩ .
Cách sử lí chẳng dùng thuốc
Tập khí công: có khả năng tham khảo những cách như:
- Đứng thẳng, khớp gối duỗi thẳng, đặt hai bàn tay ôm lấy khớp gối, bên cạnh đó nhíu "lỗ hậu môn" co lên, giữ càng lâu càng tốt, mỗi ngày tập 2 lần
- Có khả năng nằm, ngồi hay đứng, dùng ý niệm nhằm co thót lỗ môn hay thả lỏng trực tràng . lúc hít vào thì co thót hậu môn , khi thở ra thì thả lỏng "lỗ hậu môn" , hàng ngày tập 2 lần, mỗi lần khoảng 20 lần.
- Toàn thân thả lỏng, tưởng tượng có một khối khí nhỏ ở giữa bụng, đẩy khối khí này quay quanh rốn 36 vòng theo chiều kim đồng hồ, rồi nhập vào đan điền. tiến hành liên tục 3 lần như vậy, để ý giữ ý niệm ở đan điền chừng 3 phút, thời gian mỗi lần tập khoảng 15 phút, mỗi ngày tập hai lần.
Nguồn: vnexpress.net (http://vnexpress.net/)
Lúc lỡ mang chứng trĩ , người bệnh thường cảm giác khó chịu, nhất là các khi ngồi trong toilet. để khắc phục tình trạng trên, bạn có thể tham khảo các điều sau.
-> Bệnh liên quan : benh tri la gi (https://www.lamchame.com/forum/threads/benh-tri-la-gi-nguyen-nhan-tac-hai-muc-do-nguy-hiem-cua-benh.2023796/)
Chú trọng về ăn uống
- Uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ. khi bạn ăn uống như vậy, chất thải sẽ lỏng hơn. Bạn thường xuyên chỉ khó chịu lúc chất thải quá cứng, đặc.
- Hạn chế ăn muối và kiêng những chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, các thực phẩm chứa chất cafein. Muối có khuynh hướng giữ nước lại trong thân thể , tiến hành các tế bào và huyết mạch trương căng, nặng hơn triệu chứng bệnh lòi dom . các gia vị cay, nóng và chất kích thích hay tạo cảm giác khó chịu khi chất thải đi qua trực tràng .
Hạn chế rặn, khiêng nặng
Hành động rặn sẽ làm bệnh lòi dom ló ra ngoài lỗ môn nhiều hơn. không khác , bạn cũng sẽ cần gồng lên lúc khiêng một vật nặng như tủ lạnh, bàn ghế… bệnh lòi dom thường xuất hiện tại vì những đường máu bị trương căng lên. Hành động gồng hoặc rặn thực hiện cao áp tiết (máu) trong những huyết mạch và tiến hành trương căng chỗ bệnh lòi dom nhiều không chỉ vậy . lưu ý , nếu như bạn chưa mắc phải trĩ , hành động gồng hay rặn có khả năng làm cho bạn bị bệnh .
Cơ thể người mập và có bầu dễ bị bệnh lòi dom hơn
Trọng lượng và sức nặng của bào thai tạo ra một áp suất đè lên các tế bào và mạch tại lỗ môn , dễ tạo bệnh . nếu bạn quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao nhằm giảm cân. nếu bạn đang có bầu , cần nằm nghiêng về bên trái nhiều (20 phút trong 4 giờ). Hành động này tiến hành giảm bớt lực ép của bào thai trên huyết quản trực tràng .
-> Xem thêm: trieu chung benh tri (http://www.apsense.com/article/bieu-hien-cua-benh-tri-va-cach-phong-tranh-benh.html)
Chức năng của kem thoa trĩ (Protolog)
Các loại kem thoa bệnh lòi dom (hemorrhoid cream) có bán tự do tại các tiệm thuốc Tây. Kem này luôn có chức năng thực hiện cho chỗ bệnh lòi dom chẳng đau đớn khi thoa vào. Kem chỉ có chức năng giảm đau trong một lúc , không hẳn là thuốc chữa căn bệnh .
Nên rửa trực tràng sau lúc đi vệ sinh
thông thường , việc rửa sẽ tiến hành lỗ môn sạch hơn là lau bằng giấy. lúc bạn mắc phải bệnh trĩ , việc lau chùi bằng giấy luôn gây đau đớn . nếu như không thích rửa, hãy chùi bằng loại giấy lau mặt bán trong hộp loại giữ ẩm (moisturized facial tissue), nó sẽ ít thực hiện trầy chỗ trĩ hơn. nên dùng giấy lau mặt vì hiện trên thị trường không có loại giấy vệ sinh có giữ ẩm - moisturized toilet tissue).
Ngâm nước nóng
Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày ) thường xoa dịu được cơn đớn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên. y sĩ Byron tại Louisiana (Mỹ) xác nhận như vậy dựa theo kinh nghiệm chẩn chữa nhiều năm. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua lỗ môn rồi ngồi bó gối hoặc ngồi chồm hỗm trong bồn cho đến khi hết đau đớn .
Khẩu phần ăn uống
Hết sức giảm thiểu đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có khả năng ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu tiến hành cho ứ máu tại những huyết quản bệnh trĩ . Bạn phải sử dụng hố xí bệt, gia tăng vận động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sở thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao thích hợp , kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao cực kỳ hữu ích cho việc phòng tránh trĩ . mặt khác , chạy chậm và đi bộ đều có chức năng phòng chống ở các chừng độ khác biệt nhau. cần tập nếp nhà cầu đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày cần đi một lần. tránh sinh hoạt tình dục lúc có những dấu hiệu của bệnh trĩ .
Cách sử lí chẳng dùng thuốc
Tập khí công: có khả năng tham khảo những cách như:
- Đứng thẳng, khớp gối duỗi thẳng, đặt hai bàn tay ôm lấy khớp gối, bên cạnh đó nhíu "lỗ hậu môn" co lên, giữ càng lâu càng tốt, mỗi ngày tập 2 lần
- Có khả năng nằm, ngồi hay đứng, dùng ý niệm nhằm co thót lỗ môn hay thả lỏng trực tràng . lúc hít vào thì co thót hậu môn , khi thở ra thì thả lỏng "lỗ hậu môn" , hàng ngày tập 2 lần, mỗi lần khoảng 20 lần.
- Toàn thân thả lỏng, tưởng tượng có một khối khí nhỏ ở giữa bụng, đẩy khối khí này quay quanh rốn 36 vòng theo chiều kim đồng hồ, rồi nhập vào đan điền. tiến hành liên tục 3 lần như vậy, để ý giữ ý niệm ở đan điền chừng 3 phút, thời gian mỗi lần tập khoảng 15 phút, mỗi ngày tập hai lần.
Nguồn: vnexpress.net (http://vnexpress.net/)