cohangxom06
12-17-2016, 02:18 PM
Để chống lại nguy hại bị tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh (http://suckhoephukhoa.net/kinh-nguyet-khong-deu/) , nữ giới cần chủ động làm các biện pháp phòng chống bệnh triệt để. Dưới đây là một số cách chống lại rối loạn kinh nguyệt mà phái yếu cần biết.
Những cách ngăn chặn kinh nguyệt bị rối loạn
- tránh cân nhắc không ít, tránh thức khuya và hiện tượng ngủ không đủ giấc vì nó rất có thể gây thay đổi nội tiết tố và dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không bình thường.
- Điều chỉnh lại chế độ ăn uống thường nhật: ăn đầy đủ hoạt chất, khẩu phần ăn cân đối, tránh dùng các chất kích thích, bổ sung nhiều rau và trái cây tươi.
Xem thêm: Dấu hiệu vô sinh ở nữ (http://suckhoephukhoa.net/vo-sinh-nu/)
- Nên tạo cho mình phong cách sống lành mạnh, giữ tâm trạng luôn thoải mái trong công việc cũng như cuộc sống.
http://suckhoephukhoa.net/wp-content/uploads/2015/10/ve-sinh-vung-kin-dung-cach-de-phong-benh-phu-khoa2.jpg
*- Tránh vận động quá mạnh như chạy, nhảy hay mang vác đồ quá nặng.
- kiêng làm chế độ giảm cân quá độ, vì thiếu chất cũng là lý do gây rối loạn kinh nguyệt.
- Với những bạn đời tuổi mới lớn trong 1 – 2 năm đầu có thể mắc phải tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn. tình trạng này là hoàn toàn thông thường nên bạn không cần quá căng thẳng. Tuy vậy nếu những ngày kinh nguyệt nguyệt vẫn tiếp tục không ổn định trong thời gian dài, bạn gái nên đến cơ sở y tế chuyên khoa phụ sản để được bác sĩ khám và tìm ra phương pháp khắc phục và điều trị phù hợp.
- Chú ý khi thực hiện các phương pháp tránh thai, Không nên sử dụng nhiều thuốc phòng tránh thai khẩn cáp trong thời gian dài mà chỉ uống khi thật cần thiết.
- Nếu đang mắc bệnh phụ khoa thì nên đi điều trị sớm tránh bệnh biến chứng dẫn tới nhiều hiện tượng thất thường mà điển hình là hiện tượng kinh nguyệt không đều.
Có thể bạn quan tâm: Viem lo tuyen co tu cung (http://suckhoephukhoa.net/benh-ve-co-tu-cung/viem-lo-tuyen-co-tu-cung/) có gây vô sinh nữ không
Những cách ngăn chặn kinh nguyệt bị rối loạn
- tránh cân nhắc không ít, tránh thức khuya và hiện tượng ngủ không đủ giấc vì nó rất có thể gây thay đổi nội tiết tố và dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không bình thường.
- Điều chỉnh lại chế độ ăn uống thường nhật: ăn đầy đủ hoạt chất, khẩu phần ăn cân đối, tránh dùng các chất kích thích, bổ sung nhiều rau và trái cây tươi.
Xem thêm: Dấu hiệu vô sinh ở nữ (http://suckhoephukhoa.net/vo-sinh-nu/)
- Nên tạo cho mình phong cách sống lành mạnh, giữ tâm trạng luôn thoải mái trong công việc cũng như cuộc sống.
http://suckhoephukhoa.net/wp-content/uploads/2015/10/ve-sinh-vung-kin-dung-cach-de-phong-benh-phu-khoa2.jpg
*- Tránh vận động quá mạnh như chạy, nhảy hay mang vác đồ quá nặng.
- kiêng làm chế độ giảm cân quá độ, vì thiếu chất cũng là lý do gây rối loạn kinh nguyệt.
- Với những bạn đời tuổi mới lớn trong 1 – 2 năm đầu có thể mắc phải tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn. tình trạng này là hoàn toàn thông thường nên bạn không cần quá căng thẳng. Tuy vậy nếu những ngày kinh nguyệt nguyệt vẫn tiếp tục không ổn định trong thời gian dài, bạn gái nên đến cơ sở y tế chuyên khoa phụ sản để được bác sĩ khám và tìm ra phương pháp khắc phục và điều trị phù hợp.
- Chú ý khi thực hiện các phương pháp tránh thai, Không nên sử dụng nhiều thuốc phòng tránh thai khẩn cáp trong thời gian dài mà chỉ uống khi thật cần thiết.
- Nếu đang mắc bệnh phụ khoa thì nên đi điều trị sớm tránh bệnh biến chứng dẫn tới nhiều hiện tượng thất thường mà điển hình là hiện tượng kinh nguyệt không đều.
Có thể bạn quan tâm: Viem lo tuyen co tu cung (http://suckhoephukhoa.net/benh-ve-co-tu-cung/viem-lo-tuyen-co-tu-cung/) có gây vô sinh nữ không