trangngoclove
01-10-2017, 09:37 AM
Theo các chuyên gia, ốm nghén ở phụ nữ mang thai không chỉ xuất hiện vào buổi sáng mà có thể kéo dài, dai dẳng cả ngày và “hành hạ” thai phụ bất cứ lúc nào. Cấp độ Ốm nghén phụ thuộc vào cơ địa của từng thai phụ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể giảm bớt tình trạng này bằng một chế độ ăn hợp lý và hài hòa nhất.
http://baocaosukiss.com/hinhanh_fckeditor/image/main-qimg-fdc62d25aa7a175ec736983b11efcfcf-c.jpg
Mặc dù được gọi với cái tên “Morning sickness”, nhưng thực ra căn bệnh ốm nghén này có thể xảy đến với bà bầu vào bất kì thời điểm nào trong ngày, chỉ với một kích thích nào đó về thị giác, âm thanh và mùi vị.
âm đạo giả gắn tường (http://baocaosukiss.com/am-dao-gia-gia-re/am-dao-gia-gia-re-giao-tan-noi/)
Tuy đã có nhiều công trình nghiên cứu của các nhà khoa học, nhưng nguyên nhân gốc rễ của tình trạng ốm nghén này vẫn đang được “bỏ ngỏ”. Dưới đây là một số bí quyết phần nào giúp các bà bầu giảm bớt tình trạng ốm nghén “quái quỷ” này.
1. Chia thành nhiều bữa nhỏ
Theo tiến sỹ Norris, “thai phụ nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày với những đồ ăn nhẹ để dạ dày không bao giờ bị trống rỗng”. Ngoài ra, thai phụ nên sử dụng những loại thực phẩm giàu carbohydrate như mỳ ống, ngũ cốc, khoai tây…và những loại thực phẩm chứa nhiều protein giúp giảm buồn nôn và giảm các triệu chứng khó chịu ở thai phụ.
Theo nhà tâm lí học Rory Reid tại Đại học California (Mỹ): “Một người chỉ đơn giản làm “chuyện ấy” một cách thường xuyên sẽ không được xem là nghiện se hay mắc chứng cuồng dâm (Hyperseual disorder). Nhưng nếu quan hệ tình dục quá mức, thường xuyên dùng nó để giải tỏa căng thẳng, chỉ quan tâm đến hoạt động tình dục mà không quan tâm đến các hoạt động khác trong cuộc sống như học tập hay làm việc thì được xem là nghiện se..
” Theo các bác sĩ chuyên nghiên cứu về tình dục, người có nhu cầu nhiều hơn 8 lần cực khoái/tuần có thể xếp vào loại nghiện se. Tương tự như nghiện ma túy, rượu, nghiện se xé tan cuộc đời vì những thất vọng và đau đớn nó mang lại.
http://baocaosukiss.com/hinhanh_fckeditor/image/main-qimg-fdc62d25aa7a175ec736983b11efcfcf-c.jpg
Mặc dù được gọi với cái tên “Morning sickness”, nhưng thực ra căn bệnh ốm nghén này có thể xảy đến với bà bầu vào bất kì thời điểm nào trong ngày, chỉ với một kích thích nào đó về thị giác, âm thanh và mùi vị.
âm đạo giả gắn tường (http://baocaosukiss.com/am-dao-gia-gia-re/am-dao-gia-gia-re-giao-tan-noi/)
Tuy đã có nhiều công trình nghiên cứu của các nhà khoa học, nhưng nguyên nhân gốc rễ của tình trạng ốm nghén này vẫn đang được “bỏ ngỏ”. Dưới đây là một số bí quyết phần nào giúp các bà bầu giảm bớt tình trạng ốm nghén “quái quỷ” này.
1. Chia thành nhiều bữa nhỏ
Theo tiến sỹ Norris, “thai phụ nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày với những đồ ăn nhẹ để dạ dày không bao giờ bị trống rỗng”. Ngoài ra, thai phụ nên sử dụng những loại thực phẩm giàu carbohydrate như mỳ ống, ngũ cốc, khoai tây…và những loại thực phẩm chứa nhiều protein giúp giảm buồn nôn và giảm các triệu chứng khó chịu ở thai phụ.
Theo nhà tâm lí học Rory Reid tại Đại học California (Mỹ): “Một người chỉ đơn giản làm “chuyện ấy” một cách thường xuyên sẽ không được xem là nghiện se hay mắc chứng cuồng dâm (Hyperseual disorder). Nhưng nếu quan hệ tình dục quá mức, thường xuyên dùng nó để giải tỏa căng thẳng, chỉ quan tâm đến hoạt động tình dục mà không quan tâm đến các hoạt động khác trong cuộc sống như học tập hay làm việc thì được xem là nghiện se..
” Theo các bác sĩ chuyên nghiên cứu về tình dục, người có nhu cầu nhiều hơn 8 lần cực khoái/tuần có thể xếp vào loại nghiện se. Tương tự như nghiện ma túy, rượu, nghiện se xé tan cuộc đời vì những thất vọng và đau đớn nó mang lại.