tpoplayerone
02-03-2017, 03:07 PM
Dưới đây là 6 điều mẹ bầu cần lưu ý , đặc biệt trong 3 tháng thai kỳ đi hàng đầu , để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.
1. Hít thuốc
Không phải không hẹn mà có thuốc lá lại đứng đầu trong danh sách này vì nó có tác động trực tiếp , lớn nhất tới cả mẹ lẫn con.
Nếu bạn đã hút thuốc từ rất lâu , thì đã đến lúc cần phải từ bỏ hoàn toàn vì những lý do sau đây. Thuốc lá liên quan trực tiếp tới nhiều căn nguyên dẫn tới tử vong. Trong suốt quá trình có mang , hút thuốc có khả năng khiến cả 2 mẹ con suy giảm hệ miễn nhiễm , tăng nguy cơ sinh trẻ nhẹ cân , nhiễm trùng và một số vấn đề trầm trọng khác.
ngoại giả , bạn cần đặc biệt lưu ý , nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thuốc lá dẫn tới trực tiếp tình trạng đột tử ở trẻ sơ sinh
.
2. Đồ uống có cồn và caffein
Cũng na ná như hút thuốc lá , dùng đồ uống chứa cồn và caffein là điều cần kiêng cấm khi có mang trong những tháng đầu.
trước nhất , đồ uống như rượu bia gây ra hội chứng thai nhi chậm phát triển , giảm khả năng nhận thức. Trong khi đó caffein dẫn đến tình trạng sinh non cùng nhiều tình trạng bệnh tật sơ sinh ở trẻ.
3. Xông hơi
Xông hơi khô hoặc ướt đều nên giữ lại tối đa trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Trên thực tiễn , những hoạt động này đẩy bạn vào hoàn cảnh môi trường nóng hơn nhiệt độ thân hình khá nhiều , tác động không tốt cho sự hát triển của thai nhi.
http://lamdepda.net/wp-content/uploads/2016/03/cach-tri-mun-hieu-qua-bang-dua-leo-2.jpg
4. Dược thảo và thuốc tây
Nếu đang sử dụng một loại thuốc tân hoặc dược thảo nào đó để chữa trị bệnh , bạn cần cân nhắc sự thay đổi để tránh có tác động đến một điều gì đó tới thai nhi.
tốt nhất là biên soạn quan điểm bác sỹ về loại thuốc đó có không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro hay không. Tránh thực hành các biện pháp y khoa như chụp X-quang vì không tốt cho thai nhi.
5. Hải sản có chì
hồ hết các loại hải sản và cá đều là nguồn cung cấp protein , chất béo có phẩm chất mà thân hình cần trong quá trình có mang. Tuy nhiên , nhiều loại cá biển có chứa lượng lớn chì và các chất hóa học cản trở khác , không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
từ thời gian này , mẹ bầu trong 3 tháng đầu , nên giữ lại ăn cá biển , hoặc chỉ nên chọn các loại như cá ngừ , cá hồi.
6. Kiêng kỵ thái quá
kiêng kỵ những loại thực phẩm kể trên không đồng nghĩa bạn chọn cho mình menu quá nghèo nàn về dinh dưỡng. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ , cả mẹ và con cần nhiều dinh dưỡng và khoáng chất hơn.
Hãy đẩm bảo tiêu thụ đủ lượng vitamin D mỗi ngày từ lòng đỏ trứng , cá ngừ , cá hồi , dầu gan cá và tắm nắng. Ngoại giả , mẹ bầu cần Sửa sang canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa.
Nạp thêm sắt , folic cho thân hình từ một số loại thực phẩm công năng do bác sỹ kê. Tăng cường ăn thực phẩm giàu omega 3 như hạt óc chó. Loại axit béo này có vai trò lớn trong việc hình thành , phát triển mắt , não bộ và hệ thần kinh của trẻ.
-> Hướng dẫn chi tiết Cách làm mặt nạ dưỡng da tại nhà (http://ketoanthuchanh.org/cach-lam-mat-na-duong-da-tai-nha/) hiệu quả nhanh, cùng xem nhé ketoanthuchanh.org/cach-lam-mat-na-duong-da-tai-nha/
1. Hít thuốc
Không phải không hẹn mà có thuốc lá lại đứng đầu trong danh sách này vì nó có tác động trực tiếp , lớn nhất tới cả mẹ lẫn con.
Nếu bạn đã hút thuốc từ rất lâu , thì đã đến lúc cần phải từ bỏ hoàn toàn vì những lý do sau đây. Thuốc lá liên quan trực tiếp tới nhiều căn nguyên dẫn tới tử vong. Trong suốt quá trình có mang , hút thuốc có khả năng khiến cả 2 mẹ con suy giảm hệ miễn nhiễm , tăng nguy cơ sinh trẻ nhẹ cân , nhiễm trùng và một số vấn đề trầm trọng khác.
ngoại giả , bạn cần đặc biệt lưu ý , nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thuốc lá dẫn tới trực tiếp tình trạng đột tử ở trẻ sơ sinh
.
2. Đồ uống có cồn và caffein
Cũng na ná như hút thuốc lá , dùng đồ uống chứa cồn và caffein là điều cần kiêng cấm khi có mang trong những tháng đầu.
trước nhất , đồ uống như rượu bia gây ra hội chứng thai nhi chậm phát triển , giảm khả năng nhận thức. Trong khi đó caffein dẫn đến tình trạng sinh non cùng nhiều tình trạng bệnh tật sơ sinh ở trẻ.
3. Xông hơi
Xông hơi khô hoặc ướt đều nên giữ lại tối đa trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Trên thực tiễn , những hoạt động này đẩy bạn vào hoàn cảnh môi trường nóng hơn nhiệt độ thân hình khá nhiều , tác động không tốt cho sự hát triển của thai nhi.
http://lamdepda.net/wp-content/uploads/2016/03/cach-tri-mun-hieu-qua-bang-dua-leo-2.jpg
4. Dược thảo và thuốc tây
Nếu đang sử dụng một loại thuốc tân hoặc dược thảo nào đó để chữa trị bệnh , bạn cần cân nhắc sự thay đổi để tránh có tác động đến một điều gì đó tới thai nhi.
tốt nhất là biên soạn quan điểm bác sỹ về loại thuốc đó có không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro hay không. Tránh thực hành các biện pháp y khoa như chụp X-quang vì không tốt cho thai nhi.
5. Hải sản có chì
hồ hết các loại hải sản và cá đều là nguồn cung cấp protein , chất béo có phẩm chất mà thân hình cần trong quá trình có mang. Tuy nhiên , nhiều loại cá biển có chứa lượng lớn chì và các chất hóa học cản trở khác , không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
từ thời gian này , mẹ bầu trong 3 tháng đầu , nên giữ lại ăn cá biển , hoặc chỉ nên chọn các loại như cá ngừ , cá hồi.
6. Kiêng kỵ thái quá
kiêng kỵ những loại thực phẩm kể trên không đồng nghĩa bạn chọn cho mình menu quá nghèo nàn về dinh dưỡng. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ , cả mẹ và con cần nhiều dinh dưỡng và khoáng chất hơn.
Hãy đẩm bảo tiêu thụ đủ lượng vitamin D mỗi ngày từ lòng đỏ trứng , cá ngừ , cá hồi , dầu gan cá và tắm nắng. Ngoại giả , mẹ bầu cần Sửa sang canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa.
Nạp thêm sắt , folic cho thân hình từ một số loại thực phẩm công năng do bác sỹ kê. Tăng cường ăn thực phẩm giàu omega 3 như hạt óc chó. Loại axit béo này có vai trò lớn trong việc hình thành , phát triển mắt , não bộ và hệ thần kinh của trẻ.
-> Hướng dẫn chi tiết Cách làm mặt nạ dưỡng da tại nhà (http://ketoanthuchanh.org/cach-lam-mat-na-duong-da-tai-nha/) hiệu quả nhanh, cùng xem nhé ketoanthuchanh.org/cach-lam-mat-na-duong-da-tai-nha/