le123
02-09-2017, 04:14 PM
Theo y học cổ truyền nữ giới hiếm muộn rất nhiều do kinh nguyệt, khí huyết không điều hòa. Y học cổ truyền giữ lượng lớn bài viên uống hay , công hiệu . nhưng , ẩm thực trị bệnh đó là một phương pháp được nhiều chị em quan tâm. Xin giới thiệu những món ăn thuốc hoặc tốt đối với phụ nữ bị hiếm muộn.
>> Nhũng biến đổi sinh lý nữ trong suốt 9 tháng thai kỳ >> Xem thêm (http://tinsinhly.blogspot.com/2017/02/mot-vai-thay-oi-ve-sinh-ly-trong-suot-9.html)
Nếu phụ nữ hiếm muộn người gầy, kinh thường sớm hơn ngày định kỳ phần lớn do huyết hư động hỏa. Nên chọn thực đơn giữ tác dụng bổ mát huyết, điều kinh, nhiều vitamin A, E, C và B12 sau đây :
Dạ con bò xào bông hẹ: dạ con bò 100g làm sạch, bông hẹ 100g, hành tây 50g, gia vị vừa đủ xào ăn tuần vài lần.
Gan bò xào hoa lý: gan bò non 50g, hoa lý 100g, cà rốt 50g, gia vị vừa đủ xào ăn.
Giá đậu xào nghêu: giá đậu 100g, rau cần 50g, gia vị mắm muối xào ăn.
Cháo hàu: thịt hàu100g, đậu xanh 100g, gạo mới 100g, gia vị hành, gia vị nấu ăn.
http://phunukieuviet.com/upload_images/images/chao_hau_3.jpg
thực đơn tốt đối với phái yếu hiếm muộn
Cháo hàu đậu xanh rất tốt đối với chị em hiếm muộn, người gầy, kinh nguyệt đến trước kỳ do huyết hư động hỏa.
Gà ác tiềm viên uống : thục địa 30g, bạch thược 14g, đương quy 20g, sơn thù nhục 16g, lá ngải tươi 40g, gừng nướng 12g, gà ác một con làm sạch cộng gia vị vừa đủ tiềm ăn hay sắc uống tuần vài lần.
bên cạnh đó , chị em nên nâng cao ăn thực phẩm giống như dạ con, gan, tim, cật động vật như : heo, bò, cừu, dê, gà... ngũ cốc, đậu mè còn nguyên vỏ lụa, cà rốt , giá đậu một số loại và rau củ trái cây giữ màu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm... uống nước nhân trần, ích mẫu đều rất tốt.
Nếu phái yếu hiếm muộn chân thường lạnh, kinh thường có trễ hơn ngày định kỳ đa số do tỳ thận khí hư, huyết hàn. Nên chọn món ăn chứa tác dụng ôn bổ tỳ thận, dưỡng huyết giàu vitamin A, E, C và B12 như sau:
Lá ngải hầm chân dê: chân dê 4 cái, làm sạch chặt khúc, củ cải đỏ 100g, gừng nướng 20g, lá ngải tươi 40g, gia vị mắm muối hầm nhừ ăn.
Cháo lòng heo: tim, gan, dồi trường các thứ 150g, gạo 200g, đậu xanh 50g, gia vị hành, tiêu, vừa đủ nấu cháo ăn.
Cari dê: thịt dê thui 100g, cà rốt 50g, khoai sọ 50g, sả 3 củ, gừng, hành, cari gia vị vừa đủ nấu nhừ ăn.
Đậu rồng xào thịt bò: đậu rồng 150g, thịt bò non 100g đều thái lát cộng hành, dầu hào, gia vị xào ăn.
Cật heo tiềm thuốc : nhân sâm 14g, bạch truật 14g, hoài sơn 20g, ba kích 40g, lá ngải tươi 20g, cật heo 1 cái bổ đôi bỏ gân trắng thêm gia vị tiềm ăn hoặc sắc uống tuần vài lần.
hơn nữa , chị em nên nâng cao ăn món như thịt tim cật, dạ con động vật dê, bò, trâu, gà... bí đỏ , củ cải đỏ , hành, hẹ kiệu, rau mùi, kinh giới đều tốt.
>> Nhũng biến đổi sinh lý nữ trong suốt 9 tháng thai kỳ >> Xem thêm (http://tinsinhly.blogspot.com/2017/02/mot-vai-thay-oi-ve-sinh-ly-trong-suot-9.html)
Nếu phụ nữ hiếm muộn người gầy, kinh thường sớm hơn ngày định kỳ phần lớn do huyết hư động hỏa. Nên chọn thực đơn giữ tác dụng bổ mát huyết, điều kinh, nhiều vitamin A, E, C và B12 sau đây :
Dạ con bò xào bông hẹ: dạ con bò 100g làm sạch, bông hẹ 100g, hành tây 50g, gia vị vừa đủ xào ăn tuần vài lần.
Gan bò xào hoa lý: gan bò non 50g, hoa lý 100g, cà rốt 50g, gia vị vừa đủ xào ăn.
Giá đậu xào nghêu: giá đậu 100g, rau cần 50g, gia vị mắm muối xào ăn.
Cháo hàu: thịt hàu100g, đậu xanh 100g, gạo mới 100g, gia vị hành, gia vị nấu ăn.
http://phunukieuviet.com/upload_images/images/chao_hau_3.jpg
thực đơn tốt đối với phái yếu hiếm muộn
Cháo hàu đậu xanh rất tốt đối với chị em hiếm muộn, người gầy, kinh nguyệt đến trước kỳ do huyết hư động hỏa.
Gà ác tiềm viên uống : thục địa 30g, bạch thược 14g, đương quy 20g, sơn thù nhục 16g, lá ngải tươi 40g, gừng nướng 12g, gà ác một con làm sạch cộng gia vị vừa đủ tiềm ăn hay sắc uống tuần vài lần.
bên cạnh đó , chị em nên nâng cao ăn thực phẩm giống như dạ con, gan, tim, cật động vật như : heo, bò, cừu, dê, gà... ngũ cốc, đậu mè còn nguyên vỏ lụa, cà rốt , giá đậu một số loại và rau củ trái cây giữ màu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm... uống nước nhân trần, ích mẫu đều rất tốt.
Nếu phái yếu hiếm muộn chân thường lạnh, kinh thường có trễ hơn ngày định kỳ đa số do tỳ thận khí hư, huyết hàn. Nên chọn món ăn chứa tác dụng ôn bổ tỳ thận, dưỡng huyết giàu vitamin A, E, C và B12 như sau:
Lá ngải hầm chân dê: chân dê 4 cái, làm sạch chặt khúc, củ cải đỏ 100g, gừng nướng 20g, lá ngải tươi 40g, gia vị mắm muối hầm nhừ ăn.
Cháo lòng heo: tim, gan, dồi trường các thứ 150g, gạo 200g, đậu xanh 50g, gia vị hành, tiêu, vừa đủ nấu cháo ăn.
Cari dê: thịt dê thui 100g, cà rốt 50g, khoai sọ 50g, sả 3 củ, gừng, hành, cari gia vị vừa đủ nấu nhừ ăn.
Đậu rồng xào thịt bò: đậu rồng 150g, thịt bò non 100g đều thái lát cộng hành, dầu hào, gia vị xào ăn.
Cật heo tiềm thuốc : nhân sâm 14g, bạch truật 14g, hoài sơn 20g, ba kích 40g, lá ngải tươi 20g, cật heo 1 cái bổ đôi bỏ gân trắng thêm gia vị tiềm ăn hoặc sắc uống tuần vài lần.
hơn nữa , chị em nên nâng cao ăn món như thịt tim cật, dạ con động vật dê, bò, trâu, gà... bí đỏ , củ cải đỏ , hành, hẹ kiệu, rau mùi, kinh giới đều tốt.