phongvtit
02-23-2017, 04:35 PM
Theo một nghiên cứu đã cho thấy tư thế đi đi cầu không hợp lý và khoa học là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh lòi dom. Các bạn hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây nhé.
https://chuyenkhoabenhtri.net/wp-content/uploads/2016/12/tu-the-di-ve-sinh.jpg
Tư thế ngồi xổm làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ
Tại sao lại mắc bệnh trĩ từ tư thế đi vệ sinh (https://chuyenkhoabenhtri.net/nguy-co-mac-benh-tri-tu-tu-di-ve-sinh/) ? Theo các chuyên gia về lĩnh vực y tế cho biết tư thế khi đi đại tiện ngồi xổm là có nguy cơ mắc bệnh trĩ thấp hơn so với tư thế ngồi bệt. Các chuyên gia cho rằng, khi độ uốn của hông càng lớn thì độ thẳng của trực tràng càng cao, khi đó đi vệ sinh cũng dễ dàng hơn.
Loại bỏ thói quen xấu khi đi đi cầu tiêu giúp ngăn chặn bệnh lòi dom
Hiện nay, các gia đình đa số đều dùng bồn cầu bệt trong sinh hoạt. Thiết bị này rất tiện nghi và khắc phục được những giảm thiểu ngồi lâu gây tê, nhức mỏi chân như ngồi xổm. Cần thiết, việc ngồi lâu trên bồn cầu sẽ gây ứ máu trong khoang chậu cơ thể và khúc cong của thành tĩnh mạch trĩ sẽ dần dần dẫn tới căn bệnh trĩ.
https://chuyenkhoabenhtri.net/wp-content/uploads/2016/12/ngoi-xom-phong-ngua-tri.jpg
Đề phòng nguy cơ mắc căn bệnh trĩ qua chế độ ăn uống hợp lý
Ăn nhiều trái cây và rau quả
Các bạn có thể ăn các loại trái cây vào các bữa phụ trong ngày để cung cấp vitamin ACDE và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, ngăn chặn mất nước, phát triển sức đề kháng giúp phòng ngừa các căn bệnh tật khác.
Ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt có chứa: chất xơ, protein và các vi dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế như: lạc, điều, óc chó…
Uống nhiều nước
Uống ít nhất hai lít nước hàng ngày để bổ sung nước cho cơ thể ngăn chặn tình trạng căng thẳng. Hơn thế nữa, các bạn có thể uống bổ sung thêm sữa, nước ép rau quả, trà thảo dược, nước dùng, nước canh, súp…
Sữa chua, men tiêu hóa
Thường xuyên bổ sung men tiêu hóa, hoặc ăn thêm sữa chua để tiêu hóa tốt hơn, tránh được tình trạng táo bón hiệu quả.
Để tham khảo thêm một số thông tin khác đầy đủ hơn, bạn hãy tìm hiểu qua chuyenkhoabenhtri.net nhé. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống!
https://chuyenkhoabenhtri.net/wp-content/uploads/2016/12/tu-the-di-ve-sinh.jpg
Tư thế ngồi xổm làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ
Tại sao lại mắc bệnh trĩ từ tư thế đi vệ sinh (https://chuyenkhoabenhtri.net/nguy-co-mac-benh-tri-tu-tu-di-ve-sinh/) ? Theo các chuyên gia về lĩnh vực y tế cho biết tư thế khi đi đại tiện ngồi xổm là có nguy cơ mắc bệnh trĩ thấp hơn so với tư thế ngồi bệt. Các chuyên gia cho rằng, khi độ uốn của hông càng lớn thì độ thẳng của trực tràng càng cao, khi đó đi vệ sinh cũng dễ dàng hơn.
Loại bỏ thói quen xấu khi đi đi cầu tiêu giúp ngăn chặn bệnh lòi dom
Hiện nay, các gia đình đa số đều dùng bồn cầu bệt trong sinh hoạt. Thiết bị này rất tiện nghi và khắc phục được những giảm thiểu ngồi lâu gây tê, nhức mỏi chân như ngồi xổm. Cần thiết, việc ngồi lâu trên bồn cầu sẽ gây ứ máu trong khoang chậu cơ thể và khúc cong của thành tĩnh mạch trĩ sẽ dần dần dẫn tới căn bệnh trĩ.
https://chuyenkhoabenhtri.net/wp-content/uploads/2016/12/ngoi-xom-phong-ngua-tri.jpg
Đề phòng nguy cơ mắc căn bệnh trĩ qua chế độ ăn uống hợp lý
Ăn nhiều trái cây và rau quả
Các bạn có thể ăn các loại trái cây vào các bữa phụ trong ngày để cung cấp vitamin ACDE và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, ngăn chặn mất nước, phát triển sức đề kháng giúp phòng ngừa các căn bệnh tật khác.
Ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt có chứa: chất xơ, protein và các vi dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế như: lạc, điều, óc chó…
Uống nhiều nước
Uống ít nhất hai lít nước hàng ngày để bổ sung nước cho cơ thể ngăn chặn tình trạng căng thẳng. Hơn thế nữa, các bạn có thể uống bổ sung thêm sữa, nước ép rau quả, trà thảo dược, nước dùng, nước canh, súp…
Sữa chua, men tiêu hóa
Thường xuyên bổ sung men tiêu hóa, hoặc ăn thêm sữa chua để tiêu hóa tốt hơn, tránh được tình trạng táo bón hiệu quả.
Để tham khảo thêm một số thông tin khác đầy đủ hơn, bạn hãy tìm hiểu qua chuyenkhoabenhtri.net nhé. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống!