PDA

Xem phiên bản đầy đủ : Toàn quốc Dinh dưỡng trong ngô, lúa mạch và cao lương



Dungnice
02-28-2017, 05:39 PM
Ngô
Các nhà khoa học - công nghệ gọi ngô là “thực phẩm vàng” vì lượng xenluloza trong ngô cao hơn từ 4 - 10 lần so với gạo và các loại bột khác. Xenluloza có tác dụng kích thích nhu động bao tử ruột, giúp ích cho giai đoạn tiêu hóa. bên cạnh đó, trong ngô có chứa nhiều axit béo và axit không no như axit linolic, nên có công dụng giữ vững não bộ và giảm lượng mỡ trong máu.
bột ngũ cốc lợi sữa (http://botngucocloisua.com/)

http://botngucoc.net/wp-content/uploads/2016/09/ngu-coc-1-250x250.jpg

Yến mạch
Ngoài lượng protein nhiều hơn gạo, yến mạch còn có hàm lượng bột mì cao hơn 1,6 - hai,6 lần, hàm lượng chất béo cũng cao hơn 2 - 02,5 lần đối với gạo. Tuy hàm lượng các chất cần thiết cao cơ mà yến mạch lại được xem như một trong những loại thực phẩm ăn kiêng số một.

Cao lương
Cao lương là loại cây có vị ngọt ấm, có công dụng cực tốt trong chữa chạy các bệnh về dạ dày. Khi bạn thấy cơ thể có những dấu hiệu tiêu hóa kém, có thể dùng cao lương sắc uống từ 02 - 3g mọi ngày, sẽ thấy hữu hiệu ngay lập tức.