nhungle233
10-26-2015, 10:05 AM
Bị chứng viêm họng hạt cần ăn thực phẩm nào? Ngoài một số biện pháp chữa cách trị viêm họng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-hong/viem-hong/) phổ thông việc các thực phẩm thường ngày cũng giúp ích hỗ trợ cho bệnh nhanh khỏi, và mang lại cho bạn sức đề kháng nhằm phòng tránh yếu tố gây bệnh viêm họng hạt. Vậy mắc viêm họng hạt nên dùng thức ăn nào? Bên dưới là những món ăn nên và tránh nên ăn khi mắc viêm họng.
http://benhtaimuihong.com/wp-content/uploads/2015/08/bi-viem-hong-hat-nen-an-gi1-300x225.jpg
Xem thêm >>>>>> Dấu hiệu nhận biết và cách chữa cách điều trị viêm xoang (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-xoang/) , cách điều trị viêm mũi dị ứng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-mui-di-ung/)<<<<<<
Đồ ăn nên dùng những khi mắc viêm họng hạt
- Đồ ăn không cứng:
Những lúc mắc chứng viêm họng cấp phải dùng các loại món ăn mềm, một số thức ăn trong tình trạng lỏng mang đến công dụng làm hạn chế phản ứng niêm mạc hỏng mang lại sự giảm ho và đau rát họng. Những loại cháo và soup chính là cách chọn thích hợp cho người bệnh viêm họng mãn tính, đau họng. Các bác sĩ dinh dưỡng nói rằng ăn soup gà (đã bỏ) có công dụng làm hạn chế một số tế bào làm bệnh viêm họng hạt sinh ra.
- Dùng nhiều nước trong ngày
Chất lỏng có tác dụng làm hạn chế đau. Chính Vì nước và một số chất lỏng mang tác dụng giúp và giữ cổ họng của bạn được bôi trơn và ẩm ướt nên có thể nuốt dễ dàng hơn.
- Mật ong:
Được công nhận là một lựa chọn phù hợp cho những bệnh nhân bị bệnh viêm họng hạt, bởi nước có tác dụng chủ yếu làm dịu một số mô bị tiếp xúc, hạn chế những cơn ho. Người mắc viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng để im trong 3-5 phút, hòa một lượng nhỏ mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày.
Các chất bổ dưỡng được cho là hiệu quả nhất với bổ sung khả năng đề kháng cho hệ thân thể là vitamin C và vitamin E.
Trong vitamin C có chứa những chất phòng chống những loại vi khuẩn khiến bạn mắc bệnh. Vitamin C có công dụng tránh sự phát triển của vi khuẩn gây viêm họng và viêm amidan có khả năng loại bỏ các vi khuẩn đó ra khỏi cơ thể.Vitamin E làm hệ miễn dịch tránh sự già đi của tế bào ở các người có tuổi, giúp tăng khả năng đề kháng của người bệnh, chống lại sự sinh sôi của vi khuẩn gây bệnh viêm họng.
- Những loại trái cây nhiều Vitamin C gồm có cam, dứa, dâu tây, dưa hấu và đu đủ và có tác dụng hạn chế cảm giác đau rát họng.
+ Các loại trái cây chứa nhiều vitamin E như đào, mâm xôi, cà chua rất có ích cho sức khỏe.
- Gừng:
Là một trong những đồ ăn có ích cho bệnh nhân bị bệnh viêm họng, dùng 2 thìa gừng thái chỉ cho một chén nước sôi, để khoảng 10 phút và sử dụng khi mắc viêm họng. Viêm họng vì cảm lạnh, thì nên sử dụng biện pháp này
Khi biểu hiện viêm họng hạt đi cũng đau rát có thể ăn những đồ ăn lạnh như: kem, sữa chua để làm dễ chịu cơn đau.
Những món ăn nên hạn chế trong lúc bị chứng viêm họng hạt
Các loại thức ăn có thể làm bạn bị dị ứng cổ họng sau đây:
Lạc (đậu phộng, các đồ cay, hoặc món ăn nóng dễ làm hiện trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
Các thức ăn cứng, giòn:
Như những loại bánh quy, ngũ cốc khô, các loại hạt, rau sống, thực phẩm chiên xào và nướng như gà quay hay gà cốm và các loại món ăn nhiều gia vị, ví dụ như cà ri chính vì một số món ăn này có thể làm phản ứng cổ họng, làm gia tăng tình trạng viêm rát.
Một số loại hoa quả như:
Cam, bưởi, chanh có thể khiến tăng tình trạng đau rát họng vì những loại hoa chua chứa hàm lượng axit cao.
Mắc viêm họng lâu ngày không khỏi triệt để dễ khiến thành viêm amindan và một số bệnh khác. Trong trường hợp bị viêm họng không khó để chữa hiện trạng viêm nhanh chóng thì bên cạnh việc sử dụng thuốc, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học cũng cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ.Không nên ăn vặt và sử dụng những loại đồ uống chứa đường vì sẽ có thể làm hạn chế khả năng miễn dịch.
Cách phòng chống viêm họng:
Liên tục giữ cho cơ thể ấm, đặc biệt là phần cổ họng. Nếu là con gái nên hết sức lưu ý những bộ phận cơ thể sau, luôn cần giữ ấm: cổ, ngực, bụng, lưng, gan bàn chân. Kể cả mùa hè nóng nực cũng đừng để đi chơi gió thổi thốc vào cổ.
Gan bàn chân là trái tim thứ hai của cơ thể, ngoài ra nó có huyệt đạo nối với lục phủ ngũ tạng nên luôn phải giữ ấm. Chớ có đi chân đất hay đi giầy mà không đi tất vào mùa đông.
Vào mùa đông từ 7h tối ở miền bắc bắt đầu có sương xuống, nên khi đi ra ngoài bạn nhớ đội mũ, đeo khẩu trang, buổi sáng sớm cũng vậy.
Tập thể dục thường xuyên, đều đặn hàng ngày, chỉ cần chọn những môn thể dục nhẹ nhàng. Dù là môn gì thì chú ý quan trọng nhất là nhịp thở trong quá trình tập, phải hít thở đều đặn. Nếu vừa đi bộ mà vừa buôn chuyện thì sẽ phản tác dụng.
Bạn cần uống nhiều nước. Uống ít nước dễ khiến cổ họng bị khô, nhất là khi vừa mới ngủ dậy. Khi cổ họng khô sẽ tạo điều kiện cho các bệnh viêm họng, cơn ho phát triển.
Phòng khám tai mũi hòng Nhân Ái là một trong những địa chỉ trị viêm mũi mán tính hiệu quả nhất Hà Nội hiện tại
http://benhtaimuihong.com/wp-content/uploads/2015/08/bi-viem-hong-hat-nen-an-gi1-300x225.jpg
Xem thêm >>>>>> Dấu hiệu nhận biết và cách chữa cách điều trị viêm xoang (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-xoang/) , cách điều trị viêm mũi dị ứng (http://benhtaimuihong.com/benh-ve-mui/viem-mui-di-ung/)<<<<<<
Đồ ăn nên dùng những khi mắc viêm họng hạt
- Đồ ăn không cứng:
Những lúc mắc chứng viêm họng cấp phải dùng các loại món ăn mềm, một số thức ăn trong tình trạng lỏng mang đến công dụng làm hạn chế phản ứng niêm mạc hỏng mang lại sự giảm ho và đau rát họng. Những loại cháo và soup chính là cách chọn thích hợp cho người bệnh viêm họng mãn tính, đau họng. Các bác sĩ dinh dưỡng nói rằng ăn soup gà (đã bỏ) có công dụng làm hạn chế một số tế bào làm bệnh viêm họng hạt sinh ra.
- Dùng nhiều nước trong ngày
Chất lỏng có tác dụng làm hạn chế đau. Chính Vì nước và một số chất lỏng mang tác dụng giúp và giữ cổ họng của bạn được bôi trơn và ẩm ướt nên có thể nuốt dễ dàng hơn.
- Mật ong:
Được công nhận là một lựa chọn phù hợp cho những bệnh nhân bị bệnh viêm họng hạt, bởi nước có tác dụng chủ yếu làm dịu một số mô bị tiếp xúc, hạn chế những cơn ho. Người mắc viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng để im trong 3-5 phút, hòa một lượng nhỏ mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày.
Các chất bổ dưỡng được cho là hiệu quả nhất với bổ sung khả năng đề kháng cho hệ thân thể là vitamin C và vitamin E.
Trong vitamin C có chứa những chất phòng chống những loại vi khuẩn khiến bạn mắc bệnh. Vitamin C có công dụng tránh sự phát triển của vi khuẩn gây viêm họng và viêm amidan có khả năng loại bỏ các vi khuẩn đó ra khỏi cơ thể.Vitamin E làm hệ miễn dịch tránh sự già đi của tế bào ở các người có tuổi, giúp tăng khả năng đề kháng của người bệnh, chống lại sự sinh sôi của vi khuẩn gây bệnh viêm họng.
- Những loại trái cây nhiều Vitamin C gồm có cam, dứa, dâu tây, dưa hấu và đu đủ và có tác dụng hạn chế cảm giác đau rát họng.
+ Các loại trái cây chứa nhiều vitamin E như đào, mâm xôi, cà chua rất có ích cho sức khỏe.
- Gừng:
Là một trong những đồ ăn có ích cho bệnh nhân bị bệnh viêm họng, dùng 2 thìa gừng thái chỉ cho một chén nước sôi, để khoảng 10 phút và sử dụng khi mắc viêm họng. Viêm họng vì cảm lạnh, thì nên sử dụng biện pháp này
Khi biểu hiện viêm họng hạt đi cũng đau rát có thể ăn những đồ ăn lạnh như: kem, sữa chua để làm dễ chịu cơn đau.
Những món ăn nên hạn chế trong lúc bị chứng viêm họng hạt
Các loại thức ăn có thể làm bạn bị dị ứng cổ họng sau đây:
Lạc (đậu phộng, các đồ cay, hoặc món ăn nóng dễ làm hiện trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
Các thức ăn cứng, giòn:
Như những loại bánh quy, ngũ cốc khô, các loại hạt, rau sống, thực phẩm chiên xào và nướng như gà quay hay gà cốm và các loại món ăn nhiều gia vị, ví dụ như cà ri chính vì một số món ăn này có thể làm phản ứng cổ họng, làm gia tăng tình trạng viêm rát.
Một số loại hoa quả như:
Cam, bưởi, chanh có thể khiến tăng tình trạng đau rát họng vì những loại hoa chua chứa hàm lượng axit cao.
Mắc viêm họng lâu ngày không khỏi triệt để dễ khiến thành viêm amindan và một số bệnh khác. Trong trường hợp bị viêm họng không khó để chữa hiện trạng viêm nhanh chóng thì bên cạnh việc sử dụng thuốc, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học cũng cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ.Không nên ăn vặt và sử dụng những loại đồ uống chứa đường vì sẽ có thể làm hạn chế khả năng miễn dịch.
Cách phòng chống viêm họng:
Liên tục giữ cho cơ thể ấm, đặc biệt là phần cổ họng. Nếu là con gái nên hết sức lưu ý những bộ phận cơ thể sau, luôn cần giữ ấm: cổ, ngực, bụng, lưng, gan bàn chân. Kể cả mùa hè nóng nực cũng đừng để đi chơi gió thổi thốc vào cổ.
Gan bàn chân là trái tim thứ hai của cơ thể, ngoài ra nó có huyệt đạo nối với lục phủ ngũ tạng nên luôn phải giữ ấm. Chớ có đi chân đất hay đi giầy mà không đi tất vào mùa đông.
Vào mùa đông từ 7h tối ở miền bắc bắt đầu có sương xuống, nên khi đi ra ngoài bạn nhớ đội mũ, đeo khẩu trang, buổi sáng sớm cũng vậy.
Tập thể dục thường xuyên, đều đặn hàng ngày, chỉ cần chọn những môn thể dục nhẹ nhàng. Dù là môn gì thì chú ý quan trọng nhất là nhịp thở trong quá trình tập, phải hít thở đều đặn. Nếu vừa đi bộ mà vừa buôn chuyện thì sẽ phản tác dụng.
Bạn cần uống nhiều nước. Uống ít nước dễ khiến cổ họng bị khô, nhất là khi vừa mới ngủ dậy. Khi cổ họng khô sẽ tạo điều kiện cho các bệnh viêm họng, cơn ho phát triển.
Phòng khám tai mũi hòng Nhân Ái là một trong những địa chỉ trị viêm mũi mán tính hiệu quả nhất Hà Nội hiện tại