huonghuong599
02-23-2016, 03:14 PM
Ngoài việc mang tới nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, các thực phẩm sau đây còn giúp phòng tránh và điều trị một số bệnh lý hay gặp như cảm lạnh, ung thư, chống viêm, chống lão hóa.
Bắp cải tím: Bắp cải tím có chứa một số chất chống oxy hóa và có công dụng chống viêm hiệu quả. Hàm lượng cao của chất polyphenol anthocyanin (dưỡng chất thực vật) quyết định màu sắc của bắp cải giúp củng cố sức khỏe tim mạch, củng cố khả năng nhận thức và sức khỏe của não bộ, tránh rối loạn chuyển hóa lipid của cholesterol "xấu" LDL, phòng ngừa một số căn bệnh ung thư. không chỉ có thế, bắp cải tím còn có chứa một vài vitamin C, A giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân, khiến đẹp da…
=>Tìm hiểu thêm về trị viêm amidan (http://khamtaimuihong.org/benh-ve-hong/viem-amidan/)
http://2monngonmoingay.net/wp-content/uploads/2016/01/giam-can-voi-thuc-pham-mau-tim.jpg
Nho đỏ: Chúng ta đều có biết rằng rượu vang đỏ và nho đỏ có chứa chất resveratrol có thể sẽ giảm thiểu lão hóa tuyệt vời, tuy nhiên thực tế chúng còn có một số lợi ích hơn thế nữa. Resveratrol được cho rằng là có thể giảm thiểu stress, hạn chế chứng bệnh viêm mạch máu và giảm thiểu kết tụ tiểu cầu. Hãy ăn nho đỏ hàng ngày hay là uống một ly rượu vang, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh.
Bí đỏ: Ngoài việc là loại rau hàng đầu của mùa thu/mùa đông, bí đỏ còn là một trong các loại thực phẩm rất có thể điều trị bệnh lý hữu hiệu, đặc biệt là chứng cúm và cảm lạnh phổ biến. Chúng chứa vitamin A, rất cần đối với thị lực, sinh ra tế bào máu đỏ, tăng cường đường miễn dịch. Vitamin A tan trong chất béo vì thế biện pháp tốt nhất để có thể thưởng thức bí đỏ trong mùa đông là nấu chín chúng với một số chất béo lành mạnh như là dầu dừa hoặc dầu ô liu.
=> Tìm hiểu thêm về chi phí cắt bao quy đầu ở hà nội (http://namkhoa709.com/bao-quy-dau/cat-bao-quy-dau/)
Cải Brussels: Cải Brussels cung cấp 240% nhu cầu vitamin K mỗi ngày của bạn. Vitamin K là 1 chất béo hòa tan vitamin thiết yếu cần thiết giúp bạn nhanh chóng phục hồi thương tích, tăng sức khỏe của xương, phòng vôi hóa trong động mạch. Nên ăn cải brussels bằng cách nướng, hấp hoặc cho thêm vào nhiều món salad để thưởng thức.
Hạt lựu: Hạt lựu cũng chính là 1 nguồn tuyệt vời của một vài chất chống oxy hóa. Chúng được biết đến là có khả năng ngăn chặn oxy hóa cao gấp 2-3 lần trà xanh và rượu vang đỏ, có nghĩa là chúng có khả năng bảo vệ một số tế bào khỏi quá trình căng thẳng và nhiều phản ứng oxy hóa gây nên già hóa sớm.
Bạn cảm thấy ngứa cổ họng hay tắc nghẹt mũi, cảm lạnh? Có thể thêm hành lá vào súp, salad, trà gừng hay là bánh khoai tây để giảm thiểu nhanh một số dấu hiệu cảm cúm. Hành lá có thể giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài cơ thể qua mồ hôi, bên cạnh đó chúng có tính chống vi-rút và kháng khuẩn hiệu quả.
Tỏi: Tỏi cũng là 1 loại thảo dược có tính kháng vi-rút, chống nấm, chống oxy hóa và kháng khuẩn tuyệt vời nhờ hợp chất mang tên là allicin. Tỏi được sử dụng để đẩy lùi nhiều độc tố và ký sinh trùng, giảm nhẹ sưng trong cơ thể. Thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày để có thể khai thác tác dụng của nó.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây (http://donghophuonganh.com/san-pham/6/dong-ho-cay.html)
Dưa chuột: Trong y học cổ truyền Trung Hoa, dưa chuột được biết đến với ích lợi chữa nhữngbệnh lý đặc biệt: ngoài việc có thể làm cho mát cơ thể, mà còn giúp đào thải độc tố, khiến sạch máu, tăng sức khỏe trái tim, bôi trơn ruột và phổi, hạn chế sán dây. Ăn dưa chuột còn giúp giảm nhẹ sưng, phù nề ở bàn tay và chân, giảm thiểu hiện trạng nhiễm khuẩn bàng quang.
Hạt hướng dương: Cũng giống như hạt lựu, hạt hướng dương chứa canxi và magiê, vitamin E rất có lợi đối với sức khỏe, khiến đẹp da, ngăn ngừa mụn trứng cá. nhất là, hạt hướng dương có công dụng giảm huyết áp và phòng chống bệnh đau đầu, chóng mặt. Trong Đông y, hạt hướng dương còn có khả năng giúp khắc phục một vài tình trạng đường ruột nặng như chứng bệnh lỵ hay giun sán.
Bắp cải tím: Bắp cải tím có chứa một số chất chống oxy hóa và có công dụng chống viêm hiệu quả. Hàm lượng cao của chất polyphenol anthocyanin (dưỡng chất thực vật) quyết định màu sắc của bắp cải giúp củng cố sức khỏe tim mạch, củng cố khả năng nhận thức và sức khỏe của não bộ, tránh rối loạn chuyển hóa lipid của cholesterol "xấu" LDL, phòng ngừa một số căn bệnh ung thư. không chỉ có thế, bắp cải tím còn có chứa một vài vitamin C, A giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân, khiến đẹp da…
=>Tìm hiểu thêm về trị viêm amidan (http://khamtaimuihong.org/benh-ve-hong/viem-amidan/)
http://2monngonmoingay.net/wp-content/uploads/2016/01/giam-can-voi-thuc-pham-mau-tim.jpg
Nho đỏ: Chúng ta đều có biết rằng rượu vang đỏ và nho đỏ có chứa chất resveratrol có thể sẽ giảm thiểu lão hóa tuyệt vời, tuy nhiên thực tế chúng còn có một số lợi ích hơn thế nữa. Resveratrol được cho rằng là có thể giảm thiểu stress, hạn chế chứng bệnh viêm mạch máu và giảm thiểu kết tụ tiểu cầu. Hãy ăn nho đỏ hàng ngày hay là uống một ly rượu vang, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh.
Bí đỏ: Ngoài việc là loại rau hàng đầu của mùa thu/mùa đông, bí đỏ còn là một trong các loại thực phẩm rất có thể điều trị bệnh lý hữu hiệu, đặc biệt là chứng cúm và cảm lạnh phổ biến. Chúng chứa vitamin A, rất cần đối với thị lực, sinh ra tế bào máu đỏ, tăng cường đường miễn dịch. Vitamin A tan trong chất béo vì thế biện pháp tốt nhất để có thể thưởng thức bí đỏ trong mùa đông là nấu chín chúng với một số chất béo lành mạnh như là dầu dừa hoặc dầu ô liu.
=> Tìm hiểu thêm về chi phí cắt bao quy đầu ở hà nội (http://namkhoa709.com/bao-quy-dau/cat-bao-quy-dau/)
Cải Brussels: Cải Brussels cung cấp 240% nhu cầu vitamin K mỗi ngày của bạn. Vitamin K là 1 chất béo hòa tan vitamin thiết yếu cần thiết giúp bạn nhanh chóng phục hồi thương tích, tăng sức khỏe của xương, phòng vôi hóa trong động mạch. Nên ăn cải brussels bằng cách nướng, hấp hoặc cho thêm vào nhiều món salad để thưởng thức.
Hạt lựu: Hạt lựu cũng chính là 1 nguồn tuyệt vời của một vài chất chống oxy hóa. Chúng được biết đến là có khả năng ngăn chặn oxy hóa cao gấp 2-3 lần trà xanh và rượu vang đỏ, có nghĩa là chúng có khả năng bảo vệ một số tế bào khỏi quá trình căng thẳng và nhiều phản ứng oxy hóa gây nên già hóa sớm.
Bạn cảm thấy ngứa cổ họng hay tắc nghẹt mũi, cảm lạnh? Có thể thêm hành lá vào súp, salad, trà gừng hay là bánh khoai tây để giảm thiểu nhanh một số dấu hiệu cảm cúm. Hành lá có thể giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài cơ thể qua mồ hôi, bên cạnh đó chúng có tính chống vi-rút và kháng khuẩn hiệu quả.
Tỏi: Tỏi cũng là 1 loại thảo dược có tính kháng vi-rút, chống nấm, chống oxy hóa và kháng khuẩn tuyệt vời nhờ hợp chất mang tên là allicin. Tỏi được sử dụng để đẩy lùi nhiều độc tố và ký sinh trùng, giảm nhẹ sưng trong cơ thể. Thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày để có thể khai thác tác dụng của nó.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây (http://donghophuonganh.com/san-pham/6/dong-ho-cay.html)
Dưa chuột: Trong y học cổ truyền Trung Hoa, dưa chuột được biết đến với ích lợi chữa nhữngbệnh lý đặc biệt: ngoài việc có thể làm cho mát cơ thể, mà còn giúp đào thải độc tố, khiến sạch máu, tăng sức khỏe trái tim, bôi trơn ruột và phổi, hạn chế sán dây. Ăn dưa chuột còn giúp giảm nhẹ sưng, phù nề ở bàn tay và chân, giảm thiểu hiện trạng nhiễm khuẩn bàng quang.
Hạt hướng dương: Cũng giống như hạt lựu, hạt hướng dương chứa canxi và magiê, vitamin E rất có lợi đối với sức khỏe, khiến đẹp da, ngăn ngừa mụn trứng cá. nhất là, hạt hướng dương có công dụng giảm huyết áp và phòng chống bệnh đau đầu, chóng mặt. Trong Đông y, hạt hướng dương còn có khả năng giúp khắc phục một vài tình trạng đường ruột nặng như chứng bệnh lỵ hay giun sán.