huonghuong599
02-27-2016, 08:56 AM
Bàn chân được mệnh danh là "trái tim thứ 2" của cơ thể do chứa một vài huyệt quan trọng. Đó là nguyên nhân vì sao nếu ngâm chân xong các bạn thường cảm thấy dễ chịu, thoải mái.
Dưới đây là rất nhiều ích lợi bất ngờ từ việc ngâm chân, mời bạn cùng tìm hiểu:
Lưu thông khí huyết
Theo y học cổ truyền phương Đông, ngâm chân có một số ích lợi, chính vì vậy những bậc vương tôn quý tộc thời xưa thường xuyên ngâm chân trước khi đi ngủ. Từ thực tiễn cuộc sống, những người mắc phải cước chân, đau tức chân vẫn thường được khuyên ngâm chân bằng nước ấm với muối hoặc các vị thuốc y học cổ truyền như lá lốt, ngải cứu.
Trao đổi với Ths. Bs Nguyễn Xuân Giao, trưởng khoa Đông y thực nghiệm, bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương cho biết: "Ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụngvới cả cơ thể. nếu mà hai bàn chân thường xuyên tiếp đất. Đất thuộc âm, lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ làm âm càng tăng, trở thành âm tà. Đây là tác nhân gây nên nhiều chứng đau nhức xương khớp. Nhất là phụ nữ sau sinh dương khí hao tổn suy yếu rất dễ mắc phải chứng bệnh nếu như gặp âm tà (do ẩm thấp). Âm tất thắng dương. Điều này cũng lý giải do sao ở Việt Nam, phụ nữ sau sinh thường đi tất suốt thời gian ở cữ (khoảng 3 tháng) cũng chính là nhằm giữ ấm đôi bàn chân. bởi vì suốt thời kì mang thai 9 tháng 10 ngày và trong trường hợp sinh nở khiến người phụ nữ hao tổn khí huyết".
=>Tìm hiểu thêm về sốt viêm amidan (http://khamtaimuihong.org/benh-ve-hong/viem-amidan/)
http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2013/12/30/8-bi-quyet-giu-gin-suc-khoe-vao-mua-dong_7.jpg
Do đó, ngâm chân khiến cho bàn chân ấm lên nhờ sự ảnh hưởng của nhiệt. Nhiệt làm giãn nở mạch máu tại vùng bàn chân được ngâm, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng nuôi dưỡng nhờ đó mà tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. bởi thế, nếu mà ngâm chân xong thường sẽ đem lại cảm giác khoan khoái, dễ chịu, tạo giấc ngủ sâu.
Ngâm chân không chỉ giúp lưu thông khí huyết mà còn là phương pháp trị bệnh lý hiệu quả. trong trường hợp bạn bị đau nhức xương thì việc ngâm chân hoặc xông chân với lá lốt, ngải cứu sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Nó không chỉ khiến giảm hẳn dấu hiệu đau nhức xương mà còn mang lại cảm giác rất dễ chịu.
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có khả năng sẽ sử dụng ngải cứu, lá lốt, gừng tươi, xả với nước ấm để ngâm chân. Mỗi nguyên liệu khoảng 20g đổ thêm 1,5 lít nước đun sôi khoảng 15 phút rồi chắt nước pha thêm nước lạnh nhiệt độ khoảng 40 - 45C. Sau đó ngâm bàn chân ngập cổ chân khoản 20 – 30 phút cũng sẽ rất tốt cho xương khớp.
Vào mùa gừng, bạn cũng rất có thể chăm sóc đôi bàn chân bằng cách lấy gừng tươi làm thật sạch, giã nhỏ ngâm cùng với rượu, mỗi tối chắt ra một chút để ngâm chân.
=> Tìm hiểu thêm về phẫu thuật cắt da quy đầu (http://namkhoa709.com/bao-quy-dau/cat-bao-quy-dau/)
Một vài lưu ý phải biết nếu ngâm chân
Nếu như ngâm chân, phải ngâm ngập cổ chân, trên mắt cá khoảng 2cm. Đây là nguyên tắc buộc phải tuân thủ trường hợp ngâm chân bởi vì ở cổ chân có 3 cơ quan kinh dương (túc thiếu dương đởm, túc dương minh vị, túc thái dương bàng quang) 3 hệ thống kinh âm (túc thái âm tỳ, túc thiếu âm thận, túc quyết âm can) đồng thời là nơi có một vài huyệt nguyên, huyệt tỉnh cần nên để nước ngập cổ chân cho thuốc ảnh hưởng lên một vài huyệt đạo, các cơ quan kinh, can, tỳ, thận, bàng quang, kinh đởm, kinh vị làm khí huyết trong kinh mạch này lưu thông để chính vì thế ảnh hưởng lên toàn bộ cơ thể.
Phải ngâm chân thường xuyên mỗi ngày. Sau những lúc ngâm xong hãy dùng khăn khô lau sạch.Vào mùa đông thì lập tức ủ ấm. Chú ý không nên ngâm chân với mật ong vì trong mật ong thành phần chủ yếu của là đường, đường không thấm qua da. khi trên da có một số vết thương phần mềm thì có khả năng sẽ bôi đắp trực tiếp.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây (http://donghophuonganh.com/san-pham/6/dong-ho-cay.html)
Dưới đây là rất nhiều ích lợi bất ngờ từ việc ngâm chân, mời bạn cùng tìm hiểu:
Lưu thông khí huyết
Theo y học cổ truyền phương Đông, ngâm chân có một số ích lợi, chính vì vậy những bậc vương tôn quý tộc thời xưa thường xuyên ngâm chân trước khi đi ngủ. Từ thực tiễn cuộc sống, những người mắc phải cước chân, đau tức chân vẫn thường được khuyên ngâm chân bằng nước ấm với muối hoặc các vị thuốc y học cổ truyền như lá lốt, ngải cứu.
Trao đổi với Ths. Bs Nguyễn Xuân Giao, trưởng khoa Đông y thực nghiệm, bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương cho biết: "Ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụngvới cả cơ thể. nếu mà hai bàn chân thường xuyên tiếp đất. Đất thuộc âm, lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ làm âm càng tăng, trở thành âm tà. Đây là tác nhân gây nên nhiều chứng đau nhức xương khớp. Nhất là phụ nữ sau sinh dương khí hao tổn suy yếu rất dễ mắc phải chứng bệnh nếu như gặp âm tà (do ẩm thấp). Âm tất thắng dương. Điều này cũng lý giải do sao ở Việt Nam, phụ nữ sau sinh thường đi tất suốt thời gian ở cữ (khoảng 3 tháng) cũng chính là nhằm giữ ấm đôi bàn chân. bởi vì suốt thời kì mang thai 9 tháng 10 ngày và trong trường hợp sinh nở khiến người phụ nữ hao tổn khí huyết".
=>Tìm hiểu thêm về sốt viêm amidan (http://khamtaimuihong.org/benh-ve-hong/viem-amidan/)
http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2013/12/30/8-bi-quyet-giu-gin-suc-khoe-vao-mua-dong_7.jpg
Do đó, ngâm chân khiến cho bàn chân ấm lên nhờ sự ảnh hưởng của nhiệt. Nhiệt làm giãn nở mạch máu tại vùng bàn chân được ngâm, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng nuôi dưỡng nhờ đó mà tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. bởi thế, nếu mà ngâm chân xong thường sẽ đem lại cảm giác khoan khoái, dễ chịu, tạo giấc ngủ sâu.
Ngâm chân không chỉ giúp lưu thông khí huyết mà còn là phương pháp trị bệnh lý hiệu quả. trong trường hợp bạn bị đau nhức xương thì việc ngâm chân hoặc xông chân với lá lốt, ngải cứu sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Nó không chỉ khiến giảm hẳn dấu hiệu đau nhức xương mà còn mang lại cảm giác rất dễ chịu.
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có khả năng sẽ sử dụng ngải cứu, lá lốt, gừng tươi, xả với nước ấm để ngâm chân. Mỗi nguyên liệu khoảng 20g đổ thêm 1,5 lít nước đun sôi khoảng 15 phút rồi chắt nước pha thêm nước lạnh nhiệt độ khoảng 40 - 45C. Sau đó ngâm bàn chân ngập cổ chân khoản 20 – 30 phút cũng sẽ rất tốt cho xương khớp.
Vào mùa gừng, bạn cũng rất có thể chăm sóc đôi bàn chân bằng cách lấy gừng tươi làm thật sạch, giã nhỏ ngâm cùng với rượu, mỗi tối chắt ra một chút để ngâm chân.
=> Tìm hiểu thêm về phẫu thuật cắt da quy đầu (http://namkhoa709.com/bao-quy-dau/cat-bao-quy-dau/)
Một vài lưu ý phải biết nếu ngâm chân
Nếu như ngâm chân, phải ngâm ngập cổ chân, trên mắt cá khoảng 2cm. Đây là nguyên tắc buộc phải tuân thủ trường hợp ngâm chân bởi vì ở cổ chân có 3 cơ quan kinh dương (túc thiếu dương đởm, túc dương minh vị, túc thái dương bàng quang) 3 hệ thống kinh âm (túc thái âm tỳ, túc thiếu âm thận, túc quyết âm can) đồng thời là nơi có một vài huyệt nguyên, huyệt tỉnh cần nên để nước ngập cổ chân cho thuốc ảnh hưởng lên một vài huyệt đạo, các cơ quan kinh, can, tỳ, thận, bàng quang, kinh đởm, kinh vị làm khí huyết trong kinh mạch này lưu thông để chính vì thế ảnh hưởng lên toàn bộ cơ thể.
Phải ngâm chân thường xuyên mỗi ngày. Sau những lúc ngâm xong hãy dùng khăn khô lau sạch.Vào mùa đông thì lập tức ủ ấm. Chú ý không nên ngâm chân với mật ong vì trong mật ong thành phần chủ yếu của là đường, đường không thấm qua da. khi trên da có một số vết thương phần mềm thì có khả năng sẽ bôi đắp trực tiếp.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây (http://donghophuonganh.com/san-pham/6/dong-ho-cay.html)